Сравнить продукты Bison meat и Ground chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +267.7% |
Содержит больше МедьМедь | +72.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +91.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -24% |
Содержит больше СеленСелен | +148.3% |
Содержит больше КалийКалий | +87.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +12% |
Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +460.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Содержит больше ХолинХолин | +94.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +61.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.44 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.54 г
Другое:
2.6 г
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Содержит больше БелкиБелки | +22.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +195.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +351.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.24 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +413.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +766.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 143kcal | 189kcal | |
Белки | 28.44g | 23.28g | |
Жиры | 2.42g | 10.92g | |
Холестерин | 82mg | 107mg | |
Магний | 26mg | 28mg | |
Кальций | 8mg | 8mg | |
Калий | 361mg | 677mg | |
Железо | 3.42mg | 0.93mg | |
Медь | 0.107mg | 0.062mg | |
Цинк | 3.68mg | 1.92mg | |
Фосфор | 209mg | 234mg | |
Натрий | 57mg | 75mg | |
Витамин E | 0.36mg | 0.39mg | |
Марганец | 0.008mg | 0.016mg | |
Селен | 35.5µg | 14.3µg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.121mg | |
Витамин B2 | 0.27mg | 0.302mg | |
Витамин B3 | 3.71mg | 7.107mg | |
Витамин B5 | 1.327mg | ||
Витамин B6 | 0.4mg | 0.538mg | |
Витамин B12 | 2.86µg | 0.51µg | |
Витамин K | 1.3µg | 2.1µg | |
Витамин B9 | 8µg | 2µg | |
Транс-жиры | 0.087g | ||
Холин | 114.8mg | 59mg | |
Насыщенные жиры | 0.91g | 3.11g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 4.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.24g | 2.08g | |
Триптофан | 0.196mg | ||
Треонин | 1.171mg | 0.97mg | |
Изолейцин | 1.198mg | 1.06mg | |
Лейцин | 2.21mg | 1.816mg | |
Лизин | 2.219mg | 2.014mg | |
Метионин | 0.674mg | 0.596mg | |
Фенилаланин | 1.065mg | 0.912mg | |
Валин | 1.287mg | 1.102mg | |
Гистидин | 0.754mg | 0.706mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.031g | |
0.081g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 1.787g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
42%
Итоговая оценка минералов
61%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bison meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bison meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах