Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо бизона и Ground chicken

Сравнить

Инфографика

Мясо бизона vs Ground chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +267.7%
Содержит больше МедьМедь +72.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +91.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -24%
Содержит больше СеленСелен +148.3%
Содержит больше КалийКалий +87.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +12%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +460.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +94.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +91.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +61.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.39mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо бизона Ground chicken DV% diff.
Витамин B12 2.86µg 0.51µg 98%
Селен 35.5µg 14.3µg 39%
Железо 3.42mg 0.93mg 31%
Витамин B5 1.327mg 27%
Витамин B3 3.71mg 7.107mg 21%
Цинк 3.68mg 1.92mg 16%
Жиры 2.42g 10.92g 13%
Полиненасыщенные жиры 0.24g 2.08g 12%
Витамин B6 0.4mg 0.538mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 4.879g 10%
Насыщенные жиры 0.91g 3.11g 10%
Холин 114.8mg 59mg 10%
Белки 28.44g 23.28g 10%
Калий 361mg 677mg 9%
Холестерин 82mg 107mg 8%
Медь 0.107mg 0.062mg 5%
Фосфор 209mg 234mg 4%
Калорийность 143kcal 189kcal 2%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Витамин B2 0.27mg 0.302mg 2%
Витамин B1 0.1mg 0.121mg 2%
Витамин K 1.3µg 2.1µg 1%
Натрий 57mg 75mg 1%
Магний 26mg 28mg 0%
Кальций 8mg 8mg 0%
Витамин E 0.36mg 0.39mg 0%
Марганец 0.008mg 0.016mg 0%
Транс-жиры 0.087g N/A
Триптофан 0.196mg 0%
Треонин 1.171mg 0.97mg 0%
Изолейцин 1.198mg 1.06mg 0%
Лейцин 2.21mg 1.816mg 0%
Лизин 2.219mg 2.014mg 0%
Метионин 0.674mg 0.596mg 0%
Фенилаланин 1.065mg 0.912mg 0%
Валин 1.287mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.754mg 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.031g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше БелкиБелки +22.2%
Содержит больше ДругоеДругое +195.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +351.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +413.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +766.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо бизона - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.