Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо бизона и Свиные ребрышки

Сравнить

Инфографика

Мясо бизона vs Свиные ребрышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.5% 21% 34% 27% 68% 60% 11% 1.3% 120%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КалийКалий +49.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +275.8%
Содержит больше МедьМедь +33.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.6%
Содержит больше СеленСелен +61.4%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.4% 35% 80% 58% 87% 38% 132% 48% 0% 0% 33%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +652.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +92.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +219%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.37mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.251mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо бизона Свиные ребрышки DV% diff.
Витамин B12 2.86µg 0.38µg 103%
Жиры 2.42g 23.4g 32%
Железо 3.42mg 0.91mg 31%
Насыщенные жиры 0.91g 7.529g 30%
Белки 28.44g 15.47g 26%
Селен 35.5µg 22µg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.24g 3.953g 25%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 8.542g 19%
Витамин B1 0.1mg 0.319mg 18%
Витамин B6 0.4mg 0.574mg 13%
Витамин B5 0.625mg 13%
Витамин D 0µg 2.3µg 12%
Витамин D 0IU 91IU 11%
Цинк 3.68mg 2.5mg 11%
Холин 114.8mg 59.7mg 10%
Фосфор 209mg 141mg 10%
Калорийность 143kcal 277kcal 7%
Витамин B3 3.71mg 4.662mg 6%
Калий 361mg 242mg 4%
Медь 0.107mg 0.08mg 3%
Магний 26mg 16mg 2%
Витамин B9 8µg 0µg 2%
Холестерин 82mg 80mg 1%
Натрий 57mg 81mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин B2 0.27mg 0.251mg 1%
Кальций 8mg 15mg 1%
Витамин E 0.36mg 0.37mg 0%
Марганец 0.008mg 0.01mg 0%
Транс-жиры 0.222g N/A
Триптофан 0.163mg 0%
Треонин 1.171mg 0.695mg 0%
Изолейцин 1.198mg 0.761mg 0%
Лейцин 2.21mg 1.318mg 0%
Лизин 2.219mg 1.435mg 0%
Метионин 0.674mg 0.426mg 0%
Фенилаланин 1.065mg 0.65mg 0%
Валин 1.287mg 0.809mg 0%
Гистидин 0.754mg 0.668mg 0%
0.081g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.146g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
15% 23% 60%
Белки: 15.47 г
Жиры: 23.4 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.75 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше БелкиБелки +83.8%
Содержит больше ВодаВода +11.4%
Содержит больше ДругоеДругое +88.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +866.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
38% 43% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.953 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +799.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1547.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо бизона - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Свиные ребрышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167853/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.