Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bison meat и Turkey neck

Сравнить

Инфографика

Bison meat vs Turkey neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КалийКалий +171.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.5%
Содержит больше СеленСелен +24.1%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше МедьМедь +32.7%
Содержит больше МарганецМарганец +600%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +62.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +112.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.364mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison meat Turkey neck DV% diff.
Витамин B12 2.86µg 1.76µg 46%
Железо 3.42mg 1.01mg 30%
Белки 28.44g 16.51g 24%
Витамин B5 0.801mg 16%
Селен 35.5µg 28.6µg 13%
Холестерин 82mg 115mg 11%
Холин 114.8mg 54mg 11%
Натрий 57mg 233mg 8%
Витамин B3 3.71mg 4.924mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.24g 1.478g 8%
Фосфор 209mg 160mg 7%
Калий 361mg 133mg 7%
Жиры 2.42g 6.04g 6%
Витамин B2 0.27mg 0.211mg 5%
Медь 0.107mg 0.142mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.051mg 4%
Цинк 3.68mg 3.39mg 3%
Магний 26mg 15mg 3%
Витамин B6 0.4mg 0.364mg 3%
Насыщенные жиры 0.91g 1.647g 3%
Витамин E 0.36mg 0.12mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Марганец 0.008mg 0.056mg 2%
Кальций 8mg 24mg 2%
Витамин D 0IU 13IU 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 1.824g 2%
Калорийность 143kcal 125kcal 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 1.171mg 0.6mg 0%
Изолейцин 1.198mg 0.473mg 0%
Лейцин 2.21mg 1.144mg 0%
Лизин 2.219mg 1.363mg 0%
Метионин 0.674mg 0.432mg 0%
Фенилаланин 1.065mg 0.532mg 0%
Валин 1.287mg 0.528mg 0%
Гистидин 0.754mg 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +72.3%
Содержит больше ДругоеДругое +69.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +149.6%
Содержит больше ВодаВода +14.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +92%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +515.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.