Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bison meat и Turkey sausage

Сравнить

Инфографика

Bison meat vs Turkey sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КалийКалий +57.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +219.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Содержит больше Витамин EВитамин E +89.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +262%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +238.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.692mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison meat Turkey sausage DV% diff.
Витамин B12 2.86µg 0.79µg 86%
Селен 35.5µg 0µg 65%
Полиненасыщенные жиры 0.24g 4.657g 29%
Железо 3.42mg 1.07mg 29%
Холестерин 82mg 160mg 26%
Белки 28.44g 15.42g 26%
Натрий 57mg 639mg 25%
Жиры 2.42g 18.09g 24%
Холин 114.8mg 33.9mg 15%
Витамин B6 0.4mg 0.208mg 15%
Насыщенные жиры 0.91g 3.839g 13%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 5.158g 11%
Витамин B2 0.27mg 0.165mg 8%
Фосфор 209mg 155mg 8%
Цинк 3.68mg 2.98mg 6%
Калорийность 143kcal 235kcal 5%
Витамин B1 0.1mg 0.054mg 4%
Калий 361mg 229mg 4%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Магний 26mg 16mg 2%
Витамин D 0IU 17IU 2%
Кальций 8mg 32mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин B9 8µg 4µg 1%
Углеводы 0g 1.56g 1%
Витамин E 0.36mg 0.19mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.56g N/A
Медь 0.107mg 0.111mg 0%
Марганец 0.008mg 0%
Витамин B3 3.71mg 3.692mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.175mg 0%
Треонин 1.171mg 0.686mg 0%
Изолейцин 1.198mg 0.802mg 0%
Лейцин 2.21mg 1.229mg 0%
Лизин 2.219mg 1.453mg 0%
Метионин 0.674mg 0.447mg 0%
Фенилаланин 1.065mg 0.612mg 0%
Валин 1.287mg 0.819mg 0%
Гистидин 0.754mg 0.481mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
Содержит больше БелкиБелки +84.4%
Содержит больше ДругоеДругое +43.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +647.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +442.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1840.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.