Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bison meat и Дичь

Сравнить

Инфографика

Bison meat vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +119%
Содержит больше СеленСелен +175.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.8%
Содержит больше МедьМедь +99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +175%
Одинаковое количество вещества Магний ~28mg
Одинаковое количество вещества Калий ~372mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~210mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison meat Дичь DV% diff.
Витамин B12 2.86µg 119%
Селен 35.5µg 12.9µg 41%
Витамин B2 0.27mg 0.73mg 35%
Витамин B6 0.4mg 31%
Витамин B3 3.71mg 23%
Холин 114.8mg 21%
Цинк 3.68mg 1.68mg 18%
Холестерин 82mg 126mg 15%
Витамин B1 0.1mg 0.26mg 13%
Медь 0.107mg 0.213mg 12%
Железо 3.42mg 4.2mg 10%
Белки 28.44g 29.45g 2%
Витамин E 0.36mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.24g 0.58g 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.63g 1%
Марганец 0.008mg 0.022mg 1%
Калорийность 143kcal 150kcal 0%
Жиры 2.42g 2.67g 0%
Магний 26mg 28mg 0%
Кальций 8mg 4mg 0%
Калий 361mg 372mg 0%
Фосфор 209mg 210mg 0%
Натрий 57mg 54mg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Насыщенные жиры 0.91g 0.97g 0%
Треонин 1.171mg 1.362mg 0%
Изолейцин 1.198mg 1.126mg 0%
Лейцин 2.21mg 2.489mg 0%
Лизин 2.219mg 2.462mg 0%
Метионин 0.674mg 0.838mg 0%
Фенилаланин 1.065mg 1.166mg 0%
Валин 1.287mg 1.31mg 0%
Гистидин 0.754mg 1.401mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ДругоеДругое +31.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~29.45g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~65.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +141.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.97g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.