Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bison meat и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Bison meat vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КалийКалий +77%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +97.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +34%
Содержит больше СеленСелен +77.5%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше МедьМедь +112.1%
Содержит больше МарганецМарганец +137.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~59mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +853.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +127.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +94.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +292.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.269mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison meat Мясо утки DV% diff.
Витамин B12 2.86µg 0.3µg 107%
Жиры 2.42g 28.35g 40%
Насыщенные жиры 0.91g 9.67g 40%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 12.9g 30%
Селен 35.5µg 20µg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.24g 3.65g 23%
Витамин B5 1.098mg 22%
Белки 28.44g 18.99g 19%
Витамин B6 0.4mg 0.18mg 17%
Цинк 3.68mg 1.86mg 17%
Медь 0.107mg 0.227mg 13%
Холин 114.8mg 50.4mg 12%
Калорийность 143kcal 337kcal 10%
Железо 3.42mg 2.7mg 9%
Фосфор 209mg 156mg 8%
Витамин A 0µg 63µg 7%
Витамин B3 3.71mg 4.825mg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.174mg 6%
Калий 361mg 204mg 5%
Витамин K 1.3µg 5.1µg 3%
Магний 26mg 16mg 2%
Витамин E 0.36mg 0.7mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B9 8µg 6µg 1%
Холестерин 82mg 84mg 1%
Витамин D 0IU 3IU 0%
Кальций 8mg 11mg 0%
Натрий 57mg 59mg 0%
Марганец 0.008mg 0.019mg 0%
Витамин B2 0.27mg 0.269mg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 1.171mg 0.773mg 0%
Изолейцин 1.198mg 0.872mg 0%
Лейцин 2.21mg 1.465mg 0%
Лизин 2.219mg 1.486mg 0%
Метионин 0.674mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 1.065mg 0.752mg 0%
Валин 1.287mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.754mg 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше БелкиБелки +49.8%
Содержит больше ВодаВода +28.4%
Содержит больше ДругоеДругое +217.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1071.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1257.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1420.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.