Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо бизона и пашинки

Сравнить

Инфографика

Мясо бизона vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.6%
Содержит больше МедьМедь +30.5%
Содержит больше СеленСелен +20.7%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.2%
Содержит больше МарганецМарганец +12.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~339mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~210mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +75.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +98.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо бизона Пашинки DV% diff.
Витамин B12 2.86µg 1.63µg 51%
Витамин B3 3.71mg 7.363mg 23%
Железо 3.42mg 1.74mg 21%
Витамин B6 0.4mg 0.579mg 14%
Цинк 3.68mg 4.9mg 11%
Селен 35.5µg 29.4µg 11%
Витамин B2 0.27mg 0.133mg 11%
Витамин B5 0.545mg 11%
Насыщенные жиры 0.91g 3.395g 11%
Жиры 2.42g 8.23g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 3.317g 6%
Медь 0.107mg 0.082mg 3%
Калорийность 143kcal 192kcal 2%
Белки 28.44g 27.66g 2%
Витамин B1 0.1mg 0.075mg 2%
Холин 114.8mg 105.4mg 2%
Холестерин 82mg 79mg 1%
Магний 26mg 23mg 1%
Кальций 8mg 20mg 1%
Калий 361mg 339mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.24g 0.322g 1%
Фосфор 209mg 210mg 0%
Натрий 57mg 56mg 0%
Витамин E 0.36mg 0.38mg 0%
Марганец 0.008mg 0.009mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.4µg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.171mg 1.105mg 0%
Изолейцин 1.198mg 1.259mg 0%
Лейцин 2.21mg 2.201mg 0%
Лизин 2.219mg 2.338mg 0%
Метионин 0.674mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.065mg 1.093mg 0%
Валин 1.287mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.754mg 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +240.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~27.66g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +249.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо бизона - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.