Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bison meat и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Bison meat vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.1%
Содержит больше МедьМедь +33.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Содержит больше СеленСелен +68.2%
Содержит больше КалийКалий +10.2%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Одинаковое количество вещества Кальций ~8mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +43%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +18.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +530%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison meat Чоризо DV% diff.
Насыщенные жиры 0.91g 14.38g 61%
Жиры 2.42g 38.27g 55%
Натрий 57mg 1235mg 51%
Витамин B1 0.1mg 0.63mg 44%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 18.4g 44%
Витамин B12 2.86µg 2µg 36%
Селен 35.5µg 21.1µg 26%
Железо 3.42mg 1.59mg 23%
Витамин B5 1.12mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.24g 3.46g 21%
Калорийность 143kcal 455kcal 16%
Витамин B6 0.4mg 0.53mg 10%
Белки 28.44g 24.1g 9%
Витамин B3 3.71mg 5.131mg 9%
Фосфор 209mg 150mg 8%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Холин 114.8mg 96.7mg 3%
Медь 0.107mg 0.08mg 3%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Витамин B2 0.27mg 0.3mg 2%
Холестерин 82mg 88mg 2%
Цинк 3.68mg 3.41mg 2%
Магний 26mg 18mg 2%
Марганец 0.008mg 0.04mg 1%
Калий 361mg 398mg 1%
Витамин E 0.36mg 0.22mg 1%
Углеводы 0g 1.86g 1%
Чистые углеводы 0g 1.86g N/A
Кальций 8mg 8mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.171mg 1.473mg 0%
Изолейцин 1.198mg 2.206mg 0%
Лейцин 2.21mg 1.708mg 0%
Лизин 2.219mg 2.414mg 0%
Метионин 0.674mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.065mg 1.149mg 0%
Валин 1.287mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.754mg 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше БелкиБелки +18%
Содержит больше ВодаВода +108.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1481.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +50.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1836.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1341.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.