Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blood sausage и Elk meat

Сравнить

Инфографика

Blood sausage vs Elk meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.2%
Содержит больше СеленСелен +47.6%
Содержит больше МагнийМагний +262.5%
Содержит больше КалийКалий +931.6%
Содержит больше МедьМедь +772.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1195.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +90%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +323.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +411.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1112.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +196%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blood sausage Elk meat DV% diff.
Витамин B12 1µg 2.96µg 82%
Насыщенные жиры 13.4g 1.342g 55%
Жиры 34.5g 3.41g 48%
Фосфор 22mg 285mg 38%
Мононенасыщенные жиры 15.9g 0.97g 37%
Медь 0.04mg 0.349mg 34%
Витамин B6 0.04mg 0.485mg 34%
Белки 14.6g 30.76g 32%
Витамин B3 1.2mg 6.143mg 31%
Железо 6.4mg 4.07mg 29%
Натрий 680mg 50mg 27%
Цинк 1.3mg 4.12mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.161g 22%
Витамин B2 0.13mg 0.37mg 18%
Холестерин 120mg 72mg 16%
Холин 72.8mg 13%
Витамин B5 0.6mg 1.212mg 12%
Калорийность 379kcal 162kcal 11%
Калий 38mg 392mg 10%
Селен 15.5µg 10.5µg 9%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Витамин B1 0.07mg 0.144mg 6%
Магний 8mg 29mg 5%
Витамин E 0.13mg 0.55mg 3%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Чистые углеводы 1.29g 0g N/A
Углеводы 1.29g 0g 0%
Кальций 6mg 5mg 0%
Сахар 1.29g 0g N/A
Марганец 0.01mg 0.019mg 0%
Триптофан 0.18mg 0.275mg 0%
Треонин 0.57mg 1.236mg 0%
Изолейцин 0.32mg 1.291mg 0%
Лейцин 1.39mg 2.293mg 0%
Лизин 1.05mg 2.513mg 0%
Метионин 0.2mg 0.755mg 0%
Фенилаланин 0.82mg 1.126mg 0%
Валин 1.02mg 1.428mg 0%
Гистидин 0.71mg 0.948mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +911.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +156.7%
Содержит больше БелкиБелки +110.7%
Содержит больше ВодаВода +37.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1539.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2049.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.