Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blood sausage и Pork hock

Сравнить

Инфографика

Blood sausage vs Pork hock infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 5.7% 4.1% 43% 27% 65% 26% 137% 2.9% 143%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +461.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.2%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше КалийКалий +23.7%
Содержит больше МедьМедь +105%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.7%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Содержит больше СеленСелен +69.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.7% 3.4% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 64% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +96.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blood sausage Pork hock DV% diff.
Железо 6.4mg 1.14mg 66%
Насыщенные жиры 13.4g 3.231g 46%
Жиры 34.5g 10.54g 37%
Мононенасыщенные жиры 15.9g 5.134g 27%
Витамин B12 1µg 0.51µg 20%
Селен 15.5µg 26.3µg 20%
Натрий 680mg 1050mg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 1.198g 15%
Холин 72.8mg 13%
Калорийность 379kcal 171kcal 10%
Холестерин 120mg 89mg 10%
Цинк 1.3mg 2.38mg 10%
Белки 14.6g 19.11g 9%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Витамин B5 0.6mg 0.344mg 5%
Витамин B2 0.13mg 0.068mg 5%
Фосфор 22mg 60mg 5%
Медь 0.04mg 0.082mg 5%
Витамин A 0µg 23µg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.064mg 2%
Марганец 0.01mg 0.022mg 1%
Витамин B1 0.07mg 0.08mg 1%
Витамин B3 1.2mg 1.1mg 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Кальций 6mg 19mg 1%
Углеводы 1.29g 0g 0%
Чистые углеводы 1.29g 0g N/A
Магний 8mg 6mg 0%
Калий 38mg 47mg 0%
Сахар 1.29g 0g N/A
Витамин E 0.13mg 0.17mg 0%
Транс-жиры 0.113g N/A
Триптофан 0.18mg 0.038mg 0%
Треонин 0.57mg 0.516mg 0%
Изолейцин 0.32mg 0.325mg 0%
Лейцин 1.39mg 0.841mg 0%
Лизин 1.05mg 0.822mg 0%
Метионин 0.2mg 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.82mg 0.554mg 0%
Валин 1.02mg 0.478mg 0%
Гистидин 0.71mg 0.211mg 0%
0.042g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.986g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +227.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +30.9%
Содержит больше ВодаВода +43.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.33г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +209.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +188.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.