Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blood sausage и Говядина

Сравнить

Инфографика

Blood sausage vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 31% 114% 32% 101% 111% 7% 1.2% 139%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.5%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +826.3%
Содержит больше МедьМедь +142.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1077.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше СеленСелен +63.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.009mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 5% 1.5% 19% 92% 108% 29% 154% 526% 4% 5.3% 41%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +207.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +380%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1572.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +321%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.074mg
Одинаковое количество вещества Холин ~75.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blood sausage Говядина DV% diff.
Витамин B12 1µg 4.21µg 134%
Насыщенные жиры 13.4g 2.595g 49%
Витамин B6 0.04mg 0.669mg 48%
Жиры 34.5g 6.54g 43%
Железо 6.4mg 3.04mg 42%
Фосфор 22mg 259mg 34%
Мононенасыщенные жиры 15.9g 2.734g 33%
Витамин B3 1.2mg 5.76mg 29%
Натрий 680mg 54mg 27%
Белки 14.6g 27.55g 26%
Цинк 1.3mg 3.7mg 22%
Витамин B2 0.13mg 0.4mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 0.532g 20%
Селен 15.5µg 25.4µg 18%
Холестерин 120mg 85mg 12%
Калорийность 379kcal 169kcal 11%
Калий 38mg 352mg 9%
Витамин D 1.3µg 0.1µg 6%
Медь 0.04mg 0.097mg 6%
Витамин D 52IU 3IU 6%
Витамин B5 0.6mg 0.481mg 2%
Холин 72.8mg 75.6mg 1%
Витамин E 0.13mg 0.25mg 1%
Кальций 6mg 13mg 1%
Магний 8mg 14mg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Чистые углеводы 1.29g 0g N/A
Углеводы 1.29g 0g 0%
Сахар 1.29g 0g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Марганец 0.01mg 0.009mg 0%
Витамин B1 0.07mg 0.074mg 0%
Транс-жиры 0.375g N/A
Триптофан 0.18mg 0.359mg 0%
Треонин 0.57mg 1.534mg 0%
Изолейцин 0.32mg 1.52mg 0%
Лейцин 1.39mg 2.833mg 0%
Лизин 1.05mg 3.178mg 0%
Метионин 0.2mg 0.871mg 0%
Фенилаланин 0.82mg 1.299mg 0%
Валин 1.02mg 1.603mg 0%
Гистидин 0.71mg 1.244mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.013g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.011g N/A
0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.349g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
28% 7% 66%
Белки: 27.55 г
Жиры: 6.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.71 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +427.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1055%
Содержит больше БелкиБелки +88.7%
Содержит больше ВодаВода +38.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
44% 47% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.595 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.734 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +481.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +550.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174006/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.