Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blood sausage и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Blood sausage vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +177.1%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +489.5%
Содержит больше МедьМедь +147.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +275.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +636.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +30%
Содержит больше СеленСелен +34.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин DВитамин D +85.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +138.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +162%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +12.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blood sausage Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 1µg 2.62µg 68%
Железо 6.4mg 2.31mg 51%
Цинк 1.3mg 4.88mg 33%
Натрий 680mg 50mg 27%
Насыщенные жиры 13.4g 17.8g 20%
Фосфор 22mg 162mg 20%
Витамин B6 0.04mg 0.22mg 14%
Белки 14.6g 21.57g 14%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 1.53g 13%
Жиры 34.5g 41.98g 12%
Селен 15.5µg 20.8µg 10%
Холестерин 120mg 94mg 9%
Витамин B3 1.2mg 2.452mg 8%
Мононенасыщенные жиры 15.9g 18.88g 7%
Витамин B5 0.6mg 0.252mg 7%
Медь 0.04mg 0.099mg 7%
Калорийность 379kcal 471kcal 5%
Калий 38mg 224mg 5%
Витамин D 1.3µg 0.7µg 3%
Витамин D 52IU 27IU 3%
Холин 72.8mg 82.2mg 2%
Витамин B1 0.07mg 0.05mg 2%
Витамин B2 0.13mg 0.15mg 2%
Магний 8mg 15mg 2%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Витамин E 0.13mg 0.29mg 1%
Кальций 6mg 12mg 1%
Чистые углеводы 1.29g 0g N/A
Углеводы 1.29g 0g 0%
Сахар 1.29g 0g N/A
Марганец 0.01mg 0.013mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.18mg 0.142mg 0%
Треонин 0.57mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.32mg 0.981mg 0%
Лейцин 1.39mg 1.716mg 0%
Лизин 1.05mg 1.823mg 0%
Метионин 0.2mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.82mg 0.852mg 0%
Валин 1.02mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.71mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +32.4%
Содержит больше ДругоеДругое +216.4%
Содержит больше БелкиБелки +47.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +126.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.