Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blood sausage и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Blood sausage vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +436.8%
Содержит больше МедьМедь +467.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +609.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МарганецМарганец +90%
Содержит больше СеленСелен +29%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +233.3%
Содержит больше ХолинХолин +44.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +438.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +148.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +302.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blood sausage Мясо утки DV% diff.
Железо 6.4mg 2.7mg 46%
Витамин B12 1µg 0.3µg 29%
Натрий 680mg 59mg 27%
Витамин B3 1.2mg 4.825mg 23%
Медь 0.04mg 0.227mg 21%
Фосфор 22mg 156mg 19%
Насыщенные жиры 13.4g 9.67g 17%
Холестерин 120mg 84mg 12%
Витамин B2 0.13mg 0.269mg 11%
Витамин B6 0.04mg 0.18mg 11%
Витамин B5 0.6mg 1.098mg 10%
Жиры 34.5g 28.35g 9%
Белки 14.6g 18.99g 9%
Витамин B1 0.07mg 0.174mg 9%
Мононенасыщенные жиры 15.9g 12.9g 8%
Селен 15.5µg 20µg 8%
Витамин A 0µg 63µg 7%
Витамин D 52IU 3IU 6%
Витамин D 1.3µg 0.1µg 6%
Калий 38mg 204mg 5%
Цинк 1.3mg 1.86mg 5%
Витамин K 0µg 5.1µg 4%
Холин 72.8mg 50.4mg 4%
Витамин E 0.13mg 0.7mg 4%
Калорийность 379kcal 337kcal 2%
Магний 8mg 16mg 2%
Кальций 6mg 11mg 1%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 3.65g 1%
Углеводы 1.29g 0g 0%
Чистые углеводы 1.29g 0g N/A
Сахар 1.29g 0g N/A
Марганец 0.01mg 0.019mg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.18mg 0.232mg 0%
Треонин 0.57mg 0.773mg 0%
Изолейцин 0.32mg 0.872mg 0%
Лейцин 1.39mg 1.465mg 0%
Лизин 1.05mg 1.486mg 0%
Метионин 0.2mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.82mg 0.752mg 0%
Валин 1.02mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.71mg 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше ЖирыЖиры +21.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +181.7%
Содержит больше БелкиБелки +30.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~51.84g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.65g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.