Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кровяная колбаса и Свинина

Сравнить

Инфографика

Кровяная колбаса vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +635.6%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше КалийКалий +1013.2%
Содержит больше МедьМедь +82.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1018.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше СеленСелен +192.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.009mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +42.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1152.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +146.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +319.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1060%
Содержит больше ХолинХолин +29%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кровяная колбаса Свинина DV% diff.
Железо 6.4mg 0.87mg 69%
Витамин B1 0.07mg 0.877mg 67%
Селен 15.5µg 45.3µg 54%
Насыщенные жиры 13.4g 5.23g 37%
Витамин B6 0.04mg 0.464mg 33%
Фосфор 22mg 246mg 32%
Жиры 34.5g 13.92g 32%
Натрий 680mg 62mg 27%
Белки 14.6g 27.32g 25%
Мононенасыщенные жиры 15.9g 6.19g 24%
Витамин B3 1.2mg 5.037mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 1.2g 15%
Витамин B2 0.13mg 0.321mg 15%
Холестерин 120mg 80mg 13%
Витамин B12 1µg 0.7µg 13%
Калий 38mg 423mg 11%
Цинк 1.3mg 2.39mg 10%
Калорийность 379kcal 242kcal 7%
Магний 8mg 28mg 5%
Медь 0.04mg 0.073mg 4%
Холин 72.8mg 93.9mg 4%
Витамин B5 0.6mg 0.698mg 2%
Витамин E 0.13mg 0.29mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Кальций 6mg 19mg 1%
Чистые углеводы 1.29g 0g N/A
Углеводы 1.29g 0g 0%
Витамин D 52IU 53IU 0%
Сахар 1.29g 0g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин D 1.3µg 1.3µg 0%
Марганец 0.01mg 0.009mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.18mg 0.338mg 0%
Треонин 0.57mg 1.234mg 0%
Изолейцин 0.32mg 1.26mg 0%
Лейцин 1.39mg 2.177mg 0%
Лизин 1.05mg 2.446mg 0%
Метионин 0.2mg 0.712mg 0%
Фенилаланин 0.82mg 1.086mg 0%
Валин 1.02mg 1.473mg 0%
Гистидин 0.71mg 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры +147.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +159.6%
Содержит больше БелкиБелки +87.1%
Содержит больше ВодаВода +22.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +156.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +188.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кровяная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.