Сравнить продукты Blood sausage и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +244.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +281.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +285% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +252.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +468.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
| Содержит больше СеленСелен | +111.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +475% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +63% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.6 г
Жиры:
34.5 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
47.3 г
Другое:
2.31 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +174.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
15.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +416.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 379kcal | 251kcal |
|
| Белки | 14.6g | 18.17g |
|
| Жиры | 34.5g | 18.98g |
|
| 1.29g | 0.47g |
|
|
| Углеводы | 1.29g | 0.47g |
|
| Холестерин | 120mg | 98mg |
|
| Витамин D | 52IU | 4IU |
|
| Магний | 8mg | 12mg |
|
| Кальций | 6mg | 8mg |
|
| Калий | 38mg | 145mg |
|
| Железо | 6.4mg | 1.86mg |
|
| Сахар | 1.29g | 0g |
|
| Медь | 0.04mg | 0.154mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 4.58mg |
|
| Фосфор | 22mg | 125mg |
|
| Натрий | 680mg | 973mg |
|
| Витамин E | 0.13mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.022mg |
|
| Селен | 15.5µg | 32.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 1.2mg | 3.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.23mg |
|
| Витамин B12 | 1µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 6µg |
|
| Холин | 72.8mg | 69.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.4g | 6.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 15.9g | 9.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.67g |
|
| Триптофан | 0.18mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 0.57mg | 0.726mg |
|
| Изолейцин | 0.32mg | 0.827mg |
|
| Лейцин | 1.39mg | 1.445mg |
|
| Лизин | 1.05mg | 1.536mg |
|
| Метионин | 0.2mg | 0.473mg |
|
| Фенилаланин | 0.82mg | 0.718mg |
|
| Валин | 1.02mg | 0.901mg |
|
| Гистидин | 0.71mg | 0.58mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
34%
Итоговая оценка минералов
48%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солонина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.06g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солонина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Blood sausage содержит меньше вещества Натрий (Разница - 293mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Blood sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах