Сравнить продукты Blue cheese dressing и Соус ранч
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +450% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +56.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +83.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.37 г
Жиры:
51.1 г
Углеводы:
4.77 г
Вода:
39.71 г
Другое:
3.05 г
Белки:
1.32 г
Жиры:
44.54 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
45.68 г
Другое:
2.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.275 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.279 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
27.545 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.964 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
25.796 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~25.796g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 484kcal | 430kcal |
|
| Белки | 1.37g | 1.32g |
|
| Жиры | 51.1g | 44.54g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| 4.37g | 5.9g |
|
|
| Углеводы | 4.77g | 5.9g |
|
| Холестерин | 31mg | 26mg |
|
| Витамин D | 3IU | 3IU | |
| Магний | 8mg | 5mg |
|
| Кальций | 37mg | 28mg |
|
| Калий | 88mg | 64mg |
|
| Железо | 0.09mg | 0.3mg |
|
| Сахар | 3.48g | 4.69g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 0g |
|
| Медь | 0.009mg | 0.019mg |
|
| Цинк | 0.21mg | 0.17mg |
|
| Крахмал | 0.57g |
|
|
| Фосфор | 74mg | 186mg |
|
| Натрий | 642mg | 901mg |
|
| Витамин A | 73IU | 69IU |
|
| Витамин A | 14µg | 15µg |
|
| Витамин E | 4.28mg | 2.22mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Марганец | 0.006mg | 0.033mg |
|
| Селен | 1µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.087mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.054mg |
|
| Витамин B5 | 0.388mg | 0.272mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 0.27µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 85.9µg | 134.3µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 4µg |
|
| Транс-жиры | 1.34g | 0.182g |
|
| Холин | 17.9mg | 32.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.275g | 6.964g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.279g | 9.202g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 27.545g | 25.796g |
|
| Фруктоза | 0.68g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.004g |
|
| 3.276g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.139g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 22.153g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
37%
Итоговая оценка минералов
16%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус ранч содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус ранч содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.311g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Blue cheese dressing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Blue cheese dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 259mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Blue cheese dressing более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах