Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Blue cheese dressing
  5. Сравнить
  6. Blue cheese dressing vs. Соус ранч

Сравнить продукты Blue cheese dressing и Соус ранч

Сравнить

Инфографика

Blue cheese dressing vs Соус ранч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 7.8% 3.4% 3% 5.7% 32% 84% 0.78% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.4% 5.6% 11% 6.3% 4.6% 80% 118% 4.3% 19%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +32.1%
Содержит больше КалийКалий +37.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше МедьМедь +111.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +151.4%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 4.7% 86% 1.5% 2.5% 23% 1.9% 23% 8.5% 34% 215% 3.8% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 44% 1.5% 3.8% 20% 1% 16% 6.9% 21% 336% 3% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +58.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +56.3%
Содержит больше ХолинХолин +83.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~15µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blue cheese dressing Соус ранч DV% diff.
Витамин K 85.9µg 134.3µg 40%
Фосфор 74mg 186mg 16%
Витамин E 4.28mg 2.22mg 14%
Полиненасыщенные жиры 27.545g 25.796g 12%
Натрий 642mg 901mg 11%
Жиры 51.1g 44.54g 10%
Мононенасыщенные жиры 13.279g 9.202g 10%
Насыщенные жиры 8.275g 6.964g 6%
Селен 1µg 3.5µg 5%
Витамин B12 0.27µg 0.17µg 4%
Холин 17.9mg 32.8mg 3%
Железо 0.09mg 0.3mg 3%
Калорийность 484kcal 430kcal 3%
Холестерин 31mg 26mg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин B5 0.388mg 0.272mg 2%
Фруктоза 0.68g 1%
Витамин B6 0.037mg 0.03mg 1%
Витамин B2 0.1mg 0.087mg 1%
Марганец 0.006mg 0.033mg 1%
Медь 0.009mg 0.019mg 1%
Калий 88mg 64mg 1%
Кальций 37mg 28mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Магний 8mg 5mg 1%
Белки 1.37g 1.32g 0%
Чистые углеводы 4.37g 5.9g N/A
Углеводы 4.77g 5.9g 0%
Витамин D 3IU 3IU 0%
Сахар 3.48g 4.69g N/A
Цинк 0.21mg 0.17mg 0%
Крахмал 0.57g 0%
Витамин A 14µg 15µg 0%
Витамин D 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B1 0.01mg 0.015mg 0%
Витамин B3 0.1mg 0.054mg 0%
Транс-жиры 1.34g 0.182g N/A
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.004g N/A
3.276g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.139g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 22.153g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
51% 5% 40% 3%
Белки: 1.37 г
Жиры: 51.1 г
Углеводы: 4.77 г
Вода: 39.71 г
Другое: 3.05 г
45% 6% 46% 3%
Белки: 1.32 г
Жиры: 44.54 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 45.68 г
Другое: 2.56 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14.7%
Содержит больше ДругоеДругое +19.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.7%
Содержит больше ВодаВода +15%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.32g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 27% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.275 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.279 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 27.545 г
17% 22% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.964 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 25.796 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~25.796g

Другие также сравнивают

Blue cheese dressing
Blue cheese dressing vs Russian dressing
Russian dressing
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing vs Italian dressing
Italian dressing
Blue cheese dressing
Blue cheese dressing vs Ceasar dressing
Ceasar dressing
Соус ранч
Соус ранч vs Thousand island
Thousand island
Thousand island
Thousand island vs Tartar sauce
Tartar sauce
Соус ранч
Соус ранч vs Tartar sauce
Tartar sauce

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blue cheese dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173562/nutrients
  2. Соус ранч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.