Сравнить продукты Заправка из голубого сыра и соус ранч
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +450% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +56.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 3.276g | 205% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 22.153g | 130% | |
| Витамин K | 85.9µg | 134.3µg | 40% |
| Фосфор | 74mg | 186mg | 16% |
| Витамин E | 4.28mg | 2.22mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 27.545g | 25.796g | 12% |
| Натрий | 642mg | 901mg | 11% |
| Жиры | 51.1g | 44.54g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.279g | 9.202g | 10% |
| Насыщенные жиры | 8.275g | 6.964g | 6% |
| Селен | 1µg | 3.5µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.27µg | 0.17µg | 4% |
| Калорийность | 484kcal | 430kcal | 3% |
| Железо | 0.09mg | 0.3mg | 3% |
| Холин | 17.9mg | 32.8mg | 3% |
| Холестерин | 31mg | 26mg | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Витамин B5 | 0.388mg | 0.272mg | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Магний | 8mg | 5mg | 1% |
| Кальций | 37mg | 28mg | 1% |
| Калий | 88mg | 64mg | 1% |
| Медь | 0.009mg | 0.019mg | 1% |
| Марганец | 0.006mg | 0.033mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.087mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.03mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Белки | 1.37g | 1.32g | 0% |
| Вес 100 калорий | 21g | 23g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.9 | 5 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.37g | 5.9g | N/A |
| Углеводы | 4.77g | 5.9g | 0% |
| Витамин D | 3 IU | 3 IU | 0% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Сахар | 3.48g | 4.69g | N/A |
| Цинк | 0.21mg | 0.17mg | 0% |
| Крахмал | 0.57g | 0% | |
| Витамин A | 14µg | 15µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.015mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.054mg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.34g | 0.182g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.004g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.139g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.37 г
Жиры:
51.1 г
Углеводы:
4.77 г
Вода:
39.71 г
Другое:
3.05 г
Белки:
1.32 г
Жиры:
44.54 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
45.68 г
Другое:
2.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.275 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.279 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
27.545 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.964 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
25.796 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~25.796g
