Сравнить продукты Бурачник лекарственный и Цимбопогон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +43.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +147.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1015% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1396.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1246.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +476.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
93 г
Другое:
1.44 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +727.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.211 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +290.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.349mg | 5.224mg | 212% |
| Железо | 3.3mg | 8.17mg | 61% |
| Витамин C | 35mg | 2.6mg | 36% |
| Витамин A | 210µg | 0µg | 23% |
| Цинк | 0.2mg | 2.23mg | 18% |
| Витамин B9 | 13µg | 75µg | 16% |
| Медь | 0.13mg | 0.266mg | 15% |
| Углеводы | 3.06g | 25.31g | 7% |
| Фосфор | 53mg | 101mg | 7% |
| Калий | 470mg | 723mg | 7% |
| Калорийность | 21kcal | 99kcal | 4% |
| Натрий | 80mg | 6mg | 3% |
| Кальций | 93mg | 65mg | 3% |
| Магний | 52mg | 60mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.135mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.101mg | 1% |
| Белки | 1.8g | 1.82g | 0% |
| Жиры | 0.7g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.06g | 25.31g | N/A |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.065mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.041mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.08mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 0.119g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.211g | 0.054g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
12%
Итоговая оценка минералов
36%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цимбопогон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бурачник лекарственный дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах