Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Braunschweiger и Elk meat

Сравнить

Инфографика

Braunschweiger vs Elk meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +175.2%
Содержит больше МарганецМарганец +715.8%
Содержит больше СеленСелен +452.4%
Содержит больше МагнийМагний +163.6%
Содержит больше КалийКалий +97%
Содержит больше МедьМедь +45.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +312.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +178.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +578.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +388.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +57.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Braunschweiger Elk meat DV% diff.
Витамин B12 20.09µg 2.96µg 714%
Витамин A 4220µg 0µg 469%
Витамин B2 1.525mg 0.37mg 89%
Железо 11.2mg 4.07mg 89%
Селен 58µg 10.5µg 86%
Холин 255.9mg 47%
Витамин B5 3.38mg 1.212mg 43%
Натрий 977mg 50mg 40%
Жиры 28.5g 3.41g 39%
Насыщенные жиры 9.307g 1.342g 36%
Холестерин 180mg 72mg 36%
Белки 14.5g 30.76g 33%
Мононенасыщенные жиры 12.731g 0.97g 29%
Полиненасыщенные жиры 3.193g 0.161g 20%
Фосфор 168mg 285mg 17%
Витамин B3 8.368mg 6.143mg 14%
Цинк 2.81mg 4.12mg 12%
Витамин B6 0.33mg 0.485mg 12%
Медь 0.24mg 0.349mg 12%
Витамин B9 44µg 9µg 9%
Витамин B1 0.249mg 0.144mg 9%
Калорийность 327kcal 162kcal 8%
Марганец 0.155mg 0.019mg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Калий 199mg 392mg 6%
Витамин D 48IU 6%
Магний 11mg 29mg 4%
Витамин E 0.35mg 0.55mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Углеводы 3.1g 0g 1%
Чистые углеводы 3.1g 0g N/A
Кальций 9mg 5mg 0%
Триптофан 0.145mg 0.275mg 0%
Треонин 0.534mg 1.236mg 0%
Изолейцин 0.484mg 1.291mg 0%
Лейцин 1.032mg 2.293mg 0%
Лизин 0.909mg 2.513mg 0%
Метионин 0.311mg 0.755mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 1.126mg 0%
Валин 0.616mg 1.428mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.948mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +735.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +266.7%
Содержит больше БелкиБелки +112.1%
Содержит больше ВодаВода +28.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1212.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1883.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.