Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Braunschweiger и Turkey bacon

Сравнить

Инфографика

Braunschweiger vs Turkey bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +252.9%
Содержит больше МарганецМарганец +715.8%
Содержит больше СеленСелен +267.1%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +788.9%
Содержит больше КалийКалий +75.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.54mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~1069mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 843% 7% 36% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +41226.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +218.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +730%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +543.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1588.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
Содержит больше ЖирыЖиры +68.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64%
Содержит больше ВодаВода +22.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.94g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.41г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Braunschweiger Turkey bacon
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Braunschweiger Turkey bacon Мнение
Калорийность 327kcal 226kcal Braunschweiger
Белки 14.5g 15.94g Turkey bacon
Жиры 28.5g 16.93g Braunschweiger
3.1g 1.89g Braunschweiger
Углеводы 3.1g 1.89g Braunschweiger
Холестерин 180mg 86mg Turkey bacon
Витамин D 48IU Braunschweiger
Магний 11mg 16mg Turkey bacon
Кальций 9mg 80mg Turkey bacon
Калий 199mg 349mg Turkey bacon
Железо 11.2mg 1.4mg Braunschweiger
Медь 0.24mg 0.068mg Braunschweiger
Цинк 2.81mg 2.54mg Braunschweiger
Фосфор 168mg 222mg Turkey bacon
Натрий 977mg 1069mg Braunschweiger
Витамин A 14051IU 34IU Braunschweiger
Витамин A 4220µg 10µg Braunschweiger
Витамин E 0.35mg 0.11mg Braunschweiger
Витамин D 1.2µg Braunschweiger
Марганец 0.155mg 0.019mg Braunschweiger
Селен 58µg 15.8µg Braunschweiger
Витамин B1 0.249mg 0.03mg Braunschweiger
Витамин B2 1.525mg 0.237mg Braunschweiger
Витамин B3 8.368mg 4.032mg Braunschweiger
Витамин B5 3.38mg 0.675mg Braunschweiger
Витамин B6 0.33mg 0.244mg Braunschweiger
Витамин B12 20.09µg 1.19µg Braunschweiger
Витамин K 1.6µg Braunschweiger
Витамин B9 44µg 10µg Braunschweiger
Транс-жиры 0.184g Braunschweiger
Холин 255.9mg Braunschweiger
Насыщенные жиры 9.307g 4.52g Turkey bacon
Мононенасыщенные жиры 12.731g 6.223g Braunschweiger
Полиненасыщенные жиры 3.193g 4.699g Turkey bacon
Триптофан 0.145mg Braunschweiger
Треонин 0.534mg Braunschweiger
Изолейцин 0.484mg Braunschweiger
Лейцин 1.032mg Braunschweiger
Лизин 0.909mg Braunschweiger
Метионин 0.311mg Braunschweiger
Фенилаланин 0.553mg Braunschweiger
Валин 0.616mg Braunschweiger
Гистидин 0.32mg Braunschweiger
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.006g Turkey bacon
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g Turkey bacon
0.241g Turkey bacon
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g Turkey bacon
0.003g Turkey bacon
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g Turkey bacon
0.013g Turkey bacon
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.027g Turkey bacon
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g Turkey bacon

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Braunschweiger Turkey bacon
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
340%
Braunschweiger
30%
Turkey bacon
Итоговая оценка минералов
114%
Braunschweiger
53%
Turkey bacon

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey bacon
Turkey bacon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey bacon
Turkey bacon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey bacon
Turkey bacon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.787g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Braunschweiger
Braunschweiger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 92mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Braunschweiger
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.