Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Braunschweiger и Turkey bacon

Сравнить

Инфографика

Braunschweiger vs Turkey bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 24% 31% 53% 23% 69% 95% 139% 2.5% 86%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +700%
Содержит больше МедьМедь +252.9%
Содержит больше МарганецМарганец +715.8%
Содержит больше СеленСелен +267.1%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +788.9%
Содержит больше КалийКалий +75.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.54mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~1069mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 2.2% 0% 7.5% 55% 76% 41% 56% 149% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +42100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +218.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +730%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +543.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1588.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Braunschweiger Turkey bacon DV% diff.
Витамин B12 20.09µg 1.19µg 788%
Витамин A 4220µg 10µg 468%
Железо 11.2mg 1.4mg 123%
Витамин B2 1.525mg 0.237mg 99%
Селен 58µg 15.8µg 77%
Витамин B5 3.38mg 0.675mg 54%
Холин 255.9mg 47%
Холестерин 180mg 86mg 31%
Витамин B3 8.368mg 4.032mg 27%
Насыщенные жиры 9.307g 4.52g 22%
Медь 0.24mg 0.068mg 19%
Витамин B1 0.249mg 0.03mg 18%
Жиры 28.5g 16.93g 18%
Мононенасыщенные жиры 12.731g 6.223g 16%
Полиненасыщенные жиры 3.193g 4.699g 10%
Витамин B9 44µg 10µg 9%
Фосфор 168mg 222mg 8%
Витамин B6 0.33mg 0.244mg 7%
Кальций 9mg 80mg 7%
Витамин D 1.2µg 6%
Марганец 0.155mg 0.019mg 6%
Витамин D 48IU 6%
Калорийность 327kcal 226kcal 5%
Калий 199mg 349mg 4%
Натрий 977mg 1069mg 4%
Белки 14.5g 15.94g 3%
Витамин E 0.35mg 0.11mg 2%
Цинк 2.81mg 2.54mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Магний 11mg 16mg 1%
Углеводы 3.1g 1.89g 0%
Чистые углеводы 3.1g 1.89g N/A
Транс-жиры 0.184g N/A
Триптофан 0.145mg 0%
Треонин 0.534mg 0%
Изолейцин 0.484mg 0%
Лейцин 1.032mg 0%
Лизин 0.909mg 0%
Метионин 0.311mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0%
Валин 0.616mg 0%
Гистидин 0.32mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.01g N/A
0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.027g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.197g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
16% 17% 2% 62% 3%
Белки: 15.94 г
Жиры: 16.93 г
Углеводы: 1.89 г
Вода: 61.83 г
Другое: 3.41 г
Содержит больше ЖирыЖиры +68.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64%
Содержит больше ВодаВода +22.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.94g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.41г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
29% 40% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Turkey bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174592/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.