Сравнить продукты Bread crumbs и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +251.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +842.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.35 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
71.98 г
Вода:
6.51 г
Другое:
2.86 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +119% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +406.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +182.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
59.66 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.82 г
Фруктоза:
2.46 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.92 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
44.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
3.7 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +34.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +355% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +382.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +92.7% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 395kcal | 272kcal |
|
| Белки | 13.35g | 10.75g |
|
| Жиры | 5.3g | 2.42g |
|
| 67.48g | 49.68g |
|
|
| Углеводы | 71.98g | 51.88g |
|
| Магний | 43mg | 32mg |
|
| Кальций | 183mg | 52mg |
|
| Калий | 196mg | 117mg |
|
| Железо | 4.83mg | 3.91mg |
|
| Сахар | 6.2g | 4.62g |
|
| Клетчатка | 4.5g | 2.2g |
|
| Медь | 0.255mg | 0.152mg |
|
| Цинк | 1.45mg | 1.04mg |
|
| Крахмал | 59.66g | 44.23g |
|
| Фосфор | 165mg | 105mg |
|
| Натрий | 732mg | 602mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1IU |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.21mg |
|
| Марганец | 0.919mg | 0.577mg |
|
| Селен | 25.2µg | 28.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.967mg | 0.71mg |
|
| Витамин B2 | 0.403mg | 0.427mg |
|
| Витамин B3 | 6.634mg | 4.817mg |
|
| Витамин B5 | 0.552mg | 0.455mg |
|
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.107mg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg |
|
| Витамин K | 6.6µg | 0.7µg |
|
| Витамин B9 | 107µg | 123µg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Холин | 14.6mg | 8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.203g | 0.529g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.023g | 0.362g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 0.855g |
|
| Триптофан | 0.162mg |
|
|
| Треонин | 0.427mg |
|
|
| Изолейцин | 0.544mg |
|
|
| Лейцин | 0.963mg |
|
|
| Лизин | 0.43mg |
|
|
| Метионин | 0.232mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.655mg |
|
|
| Валин | 0.6mg |
|
|
| Гистидин | 0.296mg |
|
|
| Фруктоза | 2.46g | 0.51g |
|
| 0.063g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
40%
Итоговая оценка минералов
83%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.674g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах