Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Bread crumbs
  5. Сравнить
  6. Bread crumbs vs. Cheese crackers

Сравнить продукты Bread crumbs и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 55% 17% 181% 85% 40% 71% 95% 120% 137%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Содержит больше МагнийМагний +72%
Содержит больше КальцийКальций +34.6%
Содержит больше КалийКалий +25.6%
Содержит больше МедьМедь +104%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.8%
Содержит больше МарганецМарганец +63.5%
Содержит больше СеленСелен +86.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~4.88mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 242% 93% 124% 33% 28% 44% 17% 80% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.4% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.9%
Содержит больше ХолинХолин +67.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2637.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +42.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~6.113mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.34µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше БелкиБелки +22.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.1%
Содержит больше ВодаВода +83.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +329.1%
Содержит больше ДругоеДругое +17.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +461.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +389.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 3% 4% 3%
Крахмал: 59.66 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 2.46 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.92 г
Галактоза: 0 г
92% 7%
Крахмал: 52.56 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.3 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.84 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +13.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +506.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +564.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +100%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs Cheese crackers
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Cheese crackers Мнение
Калорийность 395kcal 489kcal Cheese crackers
Белки 13.35g 10.93g Bread crumbs
Жиры 5.3g 22.74g Cheese crackers
67.48g 57.12g Bread crumbs
Углеводы 71.98g 59.42g Bread crumbs
Холестерин 0mg 3mg Bread crumbs
Витамин D 0IU 1IU Cheese crackers
Магний 43mg 25mg Bread crumbs
Кальций 183mg 136mg Bread crumbs
Калий 196mg 156mg Bread crumbs
Железо 4.83mg 4.88mg Cheese crackers
Сахар 6.2g 4.53g Cheese crackers
Клетчатка 4.5g 2.3g Bread crumbs
Медь 0.255mg 0.125mg Bread crumbs
Цинк 1.45mg 1.19mg Bread crumbs
Крахмал 59.66g 52.56g Bread crumbs
Фосфор 165mg 200mg Cheese crackers
Натрий 732mg 973mg Bread crumbs
Витамин A 0IU 156IU Cheese crackers
Витамин A 0µg 17µg Cheese crackers
Витамин E 0.08mg 2.19mg Cheese crackers
Марганец 0.919mg 0.562mg Bread crumbs
Селен 25.2µg 13.5µg Bread crumbs
Витамин B1 0.967mg 0.562mg Bread crumbs
Витамин B2 0.403mg 0.338mg Bread crumbs
Витамин B3 6.634mg 6.113mg Bread crumbs
Витамин B5 0.552mg 0.472mg Bread crumbs
Витамин B6 0.121mg 0.17mg Cheese crackers
Витамин B12 0.35µg 0.34µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg 9.4µg Cheese crackers
Витамин B9 107µg 152µg Cheese crackers
Транс-жиры 0.542g Bread crumbs
Холин 14.6mg 8.7mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.203g 5.288g Bread crumbs
Мононенасыщенные жиры 1.023g 5.744g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 2.06g 10.09g Cheese crackers
Триптофан 0.162mg 0.129mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg 0.295mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg 0.424mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg 0.744mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg 0.418mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg 0.194mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.655mg 0.49mg Bread crumbs
Валин 0.6mg 0.478mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg 0.245mg Bread crumbs
Фруктоза 2.46g 0.37g Bread crumbs
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Cheese crackers
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs Cheese crackers
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing
Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Bread crumbs
49%
Cheese crackers
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
69%
Cheese crackers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 241mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.085g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.