Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread crumbs
  5. Compare
  6. Bread crumbs vs. Cheese crackers

Сравнить продукты Bread crumbs и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread crumbs
Bread crumbs
8
:
2
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Кальций +34.6%
Содержит больше Магний +72%
Содержит больше Калий +25.6%
Содержит меньше Натрий -24.8%
Содержит больше Цинк +21.8%
Содержит больше Медь +104%
Содержит больше Марганец +63.5%
Содержит больше Селен +86.7%
Содержит больше Фосфор +21.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.88
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Содержит больше Кальций +34.6%
Содержит больше Магний +72%
Содержит больше Калий +25.6%
Содержит меньше Натрий -24.8%
Содержит больше Цинк +21.8%
Содержит больше Медь +104%
Содержит больше Марганец +63.5%
Содержит больше Селен +86.7%
Содержит больше Фосфор +21.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.88

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread crumbs
Bread crumbs
5
:
5
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Витамин B1 +72.1%
Содержит больше Витамин B2 +19.2%
Содержит больше Витамин B5 +16.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +2637.5%
Содержит больше Витамин B6 +40.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +42.1%
Содержит больше Витамин K +42.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.113
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.34
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Содержит больше Витамин B1 +72.1%
Содержит больше Витамин B2 +19.2%
Содержит больше Витамин B5 +16.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +2637.5%
Содержит больше Витамин B6 +40.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +42.1%
Содержит больше Витамин K +42.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.113
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.34

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
3
:
2
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Белки +22.1%
Содержит больше Углеводы +21.1%
Содержит больше Вода +83.4%
Содержит больше Жиры +329.1%
Содержит больше Другое +17.5%
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше Белки +22.1%
Содержит больше Углеводы +21.1%
Содержит больше Вода +83.4%
Содержит больше Жиры +329.1%
Содержит больше Другое +17.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
1
:
2
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +461.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +389.8%
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -77.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +461.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +389.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
3
:
1
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Крахмал +13.5%
Содержит больше Глюкоза +506.7%
Содержит больше Фруктоза +564.9%
Содержит больше Мальтоза +100%
Bread crumbs
91% 3% 4% 3%
Крахмал: 59.66 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 2.46 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.92 г
Галактоза: 0 г
Cheese crackers
92% 7%
Крахмал: 52.56 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.3 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.84 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +13.5%
Содержит больше Глюкоза +506.7%
Содержит больше Фруктоза +564.9%
Содержит больше Мальтоза +100%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs Cheese crackers
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Cheese crackers Мнение
67.48g 57.12g Bread crumbs
Белки 13.35g 10.93g Bread crumbs
Жиры 5.3g 22.74g Cheese crackers
Углеводы 71.98g 59.42g Bread crumbs
Калорийность 395kcal 489kcal Cheese crackers
Крахмал 59.66g 52.56g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g 0.37g Bread crumbs
Сахар 6.2g 4.53g Cheese crackers
Клетчатка 4.5g 2.3g Bread crumbs
Кальций 183mg 136mg Bread crumbs
Железо 4.83mg 4.88mg Cheese crackers
Магний 43mg 25mg Bread crumbs
Фосфор 165mg 200mg Cheese crackers
Калий 196mg 156mg Bread crumbs
Натрий 732mg 973mg Bread crumbs
Цинк 1.45mg 1.19mg Bread crumbs
Медь 0.255mg 0.125mg Bread crumbs
Марганец 0.919mg 0.562mg Bread crumbs
Селен 25.2µg 13.5µg Bread crumbs
Витамин A 0IU 156IU Cheese crackers
Витамин A, RAE 0µg 17µg Cheese crackers
Витамин E 0.08mg 2.19mg Cheese crackers
Витамин D 0IU 1IU Cheese crackers
Витамин B1 0.967mg 0.562mg Bread crumbs
Витамин B2 0.403mg 0.338mg Bread crumbs
Витамин B3 6.634mg 6.113mg Bread crumbs
Витамин B5 0.552mg 0.472mg Bread crumbs
Витамин B6 0.121mg 0.17mg Cheese crackers
Витамин B9, общий 107µg 152µg Cheese crackers
Витамин B12 0.35µg 0.34µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg 9.4µg Cheese crackers
Триптофан 0.162mg 0.129mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg 0.295mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg 0.424mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg 0.744mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg 0.418mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg 0.194mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.655mg 0.49mg Bread crumbs
Валин 0.6mg 0.478mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg 0.245mg Bread crumbs
Холестерин 0mg 3mg Bread crumbs
Транс-жиры 0.542g Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.203g 5.288g Bread crumbs
0g 0.001g Cheese crackers
0g 0.001g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 1.023g 5.744g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 2.06g 10.09g Cheese crackers
0.007g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs Cheese crackers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing
Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Bread crumbs
53%
Cheese crackers
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
69%
Cheese crackers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 241mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.085g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.