Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bread crumbs и White cake

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs White cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 55% 17% 181% 85% 40% 71% 95% 120% 137%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Содержит больше МагнийМагний +258.3%
Содержит больше КальцийКальций +103.3%
Содержит больше КалийКалий +98%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +316.4%
Содержит больше МедьМедь +280.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +339.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +135.7%
Содержит больше МарганецМарганец +231.8%
Содержит больше СеленСелен +135.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 242% 93% 124% 33% 28% 44% 17% 80% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4% 2.4% 3% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +655.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +524.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +230.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +317.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +483.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +61%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +245.2%
Содержит больше ХолинХолин +143.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs White cake DV% diff.
Витамин B1 0.967mg 0.128mg 70%
Железо 4.83mg 1.16mg 46%
Витамин B3 6.634mg 1.063mg 35%
Марганец 0.919mg 0.277mg 28%
Селен 25.2µg 10.7µg 26%
Крахмал 59.66g 25%
Медь 0.255mg 0.067mg 21%
Витамин B9 107µg 31µg 19%
Натрий 732mg 284mg 19%
Белки 13.35g 4.4g 18%
Витамин B2 0.403mg 0.189mg 16%
Фосфор 165mg 70mg 14%
Клетчатка 4.5g 1g 14%
Насыщенные жиры 1.203g 3.897g 12%
Витамин B12 0.35µg 0.06µg 12%
Цинк 1.45mg 0.33mg 10%
Кальций 183mg 90mg 9%
Витамин B5 0.552mg 0.167mg 8%
Жиры 5.3g 10.3g 8%
Мононенасыщенные жиры 1.023g 3.692g 7%
Магний 43mg 12mg 7%
Витамин B6 0.121mg 0.029mg 7%
Фруктоза 2.46g 3%
Калий 196mg 99mg 3%
Углеводы 71.98g 63.2g 3%
Калорийность 395kcal 356kcal 2%
Витамин K 6.6µg 4.1µg 2%
Холин 14.6mg 6mg 2%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 2.162g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 67.48g 62.2g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 6.2g 57.39g N/A
Витамин E 0.08mg 0.12mg 0%
Триптофан 0.162mg 0.054mg 0%
Треонин 0.427mg 0.157mg 0%
Изолейцин 0.544mg 0.199mg 0%
Лейцин 0.963mg 0.338mg 0%
Лизин 0.43mg 0.204mg 0%
Метионин 0.232mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.655mg 0.228mg 0%
Валин 0.6mg 0.229mg 0%
Гистидин 0.296mg 0.099mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
4% 10% 63% 21%
Белки: 4.4 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 63.2 г
Вода: 20.7 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +203.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.9%
Содержит больше ДругоеДругое +104.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +94.3%
Содержит больше ВодаВода +218%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
40% 38% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.897 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.692 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.162 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +260.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.162g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.