Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bread crumbs и Yellow cake

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Yellow cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 55% 17% 181% 85% 40% 71% 95% 120% 137%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Содержит больше МагнийМагний +115%
Содержит больше КальцийКальций +471.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.9%
Содержит больше МедьМедь +60.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +245.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.6%
Содержит больше МарганецМарганец +314%
Содержит больше СеленСелен +327.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~187mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 242% 93% 124% 33% 28% 44% 17% 80% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2148.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +729.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +234.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +386.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5525%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +280.3%
Содержит больше ХолинХолин +19.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Yellow cake DV% diff.
Витамин B1 0.967mg 0.043mg 77%
Витамин B3 6.634mg 0.8mg 36%
Селен 25.2µg 5.9µg 35%
Железо 4.83mg 2.03mg 35%
Марганец 0.919mg 0.222mg 30%
Витамин E 0.08mg 4.5mg 29%
Витамин B2 0.403mg 0.093mg 24%
Крахмал 59.66g 8.55g 21%
Витамин B9 107µg 22µg 21%
Насыщенные жиры 1.203g 5.793g 21%
Белки 13.35g 3.16g 20%
Жиры 5.3g 17.75g 19%
Полиненасыщенные жиры 2.06g 4.728g 18%
Натрий 732mg 310mg 18%
Витамин B12 0.35µg 0µg 15%
Витамин K 6.6µg 25.1µg 15%
Мононенасыщенные жиры 1.023g 7.214g 15%
Кальций 183mg 32mg 15%
Клетчатка 4.5g 1.5g 12%
Медь 0.255mg 0.159mg 11%
Витамин B6 0.121mg 0mg 9%
Цинк 1.45mg 0.42mg 9%
Витамин B5 0.552mg 0.165mg 8%
Углеводы 71.98g 55.36g 6%
Магний 43mg 20mg 5%
Холестерин 0mg 16mg 5%
Фосфор 165mg 138mg 4%
Фруктоза 2.46g 0.62g 2%
Холин 14.6mg 17.4mg 1%
Калорийность 395kcal 379kcal 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Чистые углеводы 67.48g 53.86g N/A
Калий 196mg 187mg 0%
Сахар 6.2g 39.22g N/A
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.427mg 0%
Изолейцин 0.544mg 0%
Лейцин 0.963mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.232mg 0%
Фенилаланин 0.655mg 0%
Валин 0.6mg 0%
Гистидин 0.296mg 0%
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +322.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30%
Содержит больше ДругоеДругое +111.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +234.9%
Содержит больше ВодаВода +243.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +605.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
91% 3% 4% 3%
Крахмал: 59.66 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 2.46 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.92 г
Галактоза: 0 г
18% 76% 3%
Крахмал: 8.55 г
Сахароза: 36.51 г
Глюкоза: 1.29 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0.59 г
Мальтоза: 0.21 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +597.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +41.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +296.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +814.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.