Панировочные сухари или yellow cake - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты панировочные сухари и yellow cake?
- Панировочные сухари и yellow cake содержат примерно одинаковое количество калорий. Панировочные сухари содержат 395 калорий, а yellow cake содержит 379 калорий.
- Панировочные сухари содержат больше витамина B1, витамина B3, селена, железа, марганца, витамина B2 и витамина B9, однако yellow cake богаче витамином E.
- Панировочные сухари обеспечивают вас на 77% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем yellow cake.
- Панировочные сухари содержат в 8 раз больше витамина B3, чем yellow cake, В то время как панировочные сухари содержат 6.634 мг витамина B3, yellow cake содержит только 0.8 мг.
- Yellow cake имеет меньше натрия.
Bread crumbs, dry, grated, plain и Cake, yellow, commercially prepared, with chocolate frosting, in-store bakery — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +115% |
| Содержит больше КальцийКальций | +471.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +245.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +314% |
| Содержит больше СеленСелен | +327.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2148.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +729.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +234.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +386.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5525% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +280.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.967mg | 0.043mg | 77% |
| Витамин B3 | 6.634mg | 0.8mg | 36% |
| Селен | 25.2µg | 5.9µg | 35% |
| Железо | 4.83mg | 2.03mg | 35% |
| Марганец | 0.919mg | 0.222mg | 30% |
| Витамин E | 0.08mg | 4.5mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.403mg | 0.093mg | 24% |
| Крахмал | 59.66g | 8.55g | 21% |
| Витамин B9 | 107µg | 22µg | 21% |
| Насыщенные жиры | 1.203g | 5.793g | 21% |
| Белки | 13.35g | 3.16g | 20% |
| Жиры | 5.3g | 17.75g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 4.728g | 18% |
| Натрий | 732mg | 310mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Витамин K | 6.6µg | 25.1µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.023g | 7.214g | 15% |
| Кальций | 183mg | 32mg | 15% |
| Клетчатка | 4.5g | 1.5g | 12% |
| Медь | 0.255mg | 0.159mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0mg | 9% |
| Цинк | 1.45mg | 0.42mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.552mg | 0.165mg | 8% |
| Углеводы | 71.98g | 55.36g | 6% |
| Магний | 43mg | 20mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 16mg | 5% |
| Фосфор | 165mg | 138mg | 4% |
| Фруктоза | 2.46g | 0.62g | 2% |
| Холин | 14.6mg | 17.4mg | 1% |
| Калорийность | 395kcal | 379kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 67.48g | 53.86g | N/A |
| Калий | 196mg | 187mg | 0% |
| Сахар | 6.2g | 39.22g | N/A |
| Транс-жиры | 1.313g | N/A | |
| Триптофан | 0.162mg | 0% | |
| Треонин | 0.427mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.544mg | 0% | |
| Лейцин | 0.963mg | 0% | |
| Лизин | 0.43mg | 0% | |
| Метионин | 0.232mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.655mg | 0% | |
| Валин | 0.6mg | 0% | |
| Гистидин | 0.296mg | 0% | |
| 0.474g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.026g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.999g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.35 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
71.98 г
Вода:
6.51 г
Другое:
2.86 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
17.75 г
Углеводы:
55.36 г
Вода:
22.38 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +322.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +234.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +243.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.793 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.214 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.728 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +605.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
59.66 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.82 г
Фруктоза:
2.46 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.92 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
8.55 г
Сахароза:
36.51 г
Глюкоза:
1.29 г
Фруктоза:
0.62 г
Лактоза:
0.59 г
Мальтоза:
0.21 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +597.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +41.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +296.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +814.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
