Сравнить продукты Bread crumbs и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +165.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +414.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +430.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +487.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.35 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
71.98 г
Вода:
6.51 г
Другое:
2.86 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +415.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.5g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 395kcal | 266kcal |
|
| Белки | 13.35g | 12.5g |
|
| Жиры | 5.3g | 3.13g |
|
| 67.48g | 40.77g |
|
|
| Углеводы | 71.98g | 47.07g |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Магний | 43mg | 28mg |
|
| Кальций | 183mg | 188mg |
|
| Калий | 196mg | 718mg |
|
| Железо | 4.83mg | 2.25mg |
|
| Сахар | 6.2g | 9.38g |
|
| Клетчатка | 4.5g | 6.3g |
|
| Медь | 0.255mg | 0.094mg |
|
| Цинк | 1.45mg | 1.44mg |
|
| Крахмал | 59.66g |
|
|
| Фосфор | 165mg | 369mg |
|
| Натрий | 732mg | 375mg |
|
| Витамин A | 0IU | 89IU |
|
| Витамин A | 0µg | 24µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.47mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.919mg | 0.253mg |
|
| Селен | 25.2µg | 9.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.967mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.403mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 6.634mg | 1.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.552mg | 0.817mg |
|
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.232mg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 0.15µg |
|
| Витамин K | 6.6µg | 6.8µg |
|
| Витамин B9 | 107µg | 126µg |
|
| Холин | 14.6mg | 18.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.203g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.023g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.06g | 0g |
|
| Триптофан | 0.162mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.427mg | 0.224mg |
|
| Изолейцин | 0.544mg | 0.268mg |
|
| Лейцин | 0.963mg | 0.44mg |
|
| Лизин | 0.43mg | 0.311mg |
|
| Метионин | 0.232mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 0.655mg | 0.285mg |
|
| Валин | 0.6mg | 0.305mg |
|
| Гистидин | 0.296mg | 0.143mg |
|
| Фруктоза | 2.46g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
27%
Итоговая оценка минералов
83%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 357mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.203g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread crumbs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна