Сравнить продукты Bread sticks и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +294.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +754.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +479% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +205% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +114.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +213.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +421.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +322.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +209.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +203.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +450% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.75г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 37.5µg | 9.5µg | 51% |
| Фосфор | 121mg | 369mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.553mg | 0.106mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.589mg | 0.188mg | 33% |
| Витамин B3 | 5.281mg | 1.25mg | 25% |
| Железо | 4.28mg | 2.25mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.628g | 0g | 24% |
| Кальций | 22mg | 188mg | 17% |
| Калий | 124mg | 718mg | 17% |
| Натрий | 713mg | 375mg | 15% |
| Марганец | 0.557mg | 0.253mg | 13% |
| Клетчатка | 3g | 6.3g | 13% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.232mg | 12% |
| Медь | 0.188mg | 0.094mg | 10% |
| Жиры | 9.5g | 3.13g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.568g | 0g | 9% |
| Витамин B9 | 162µg | 126µg | 9% |
| Калорийность | 412kcal | 266kcal | 7% |
| Углеводы | 68.4g | 47.07g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 0g | 6% |
| Витамин B5 | 0.54mg | 0.817mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg | 6% |
| Цинк | 0.88mg | 1.44mg | 5% |
| Витамин K | 2.2µg | 6.8µg | 4% |
| Витамин E | 1.01mg | 0.47mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 18.4mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 32mg | 28mg | 1% |
| Белки | 12g | 12.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 65.4g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 1.26g | 9.38g | N/A |
| Триптофан | 0.139mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.338mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.458mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 0.835mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.281mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.212mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.59mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.516mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.258mg | 0.143mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
27%
Итоговая оценка минералов
71%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 338mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах