Сравнить продукты Bread sticks и Tostada shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+179.7%
Содержит
больше
Медь
+27%
Содержит
больше
Марганец
+53.4%
Содержит
больше
Селен
+1604.5%
Содержит
больше
Кальций
+245.5%
Содержит
больше
Магний
+137.5%
Содержит
больше
Фосфор
+67.8%
Содержит
больше
Калий
+91.1%
Содержит
больше
Цинк
+39.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 657
Содержит
больше
Железо
+179.7%
Содержит
больше
Медь
+27%
Содержит
больше
Марганец
+53.4%
Содержит
больше
Селен
+1604.5%
Содержит
больше
Кальций
+245.5%
Содержит
больше
Магний
+137.5%
Содержит
больше
Фосфор
+67.8%
Содержит
больше
Калий
+91.1%
Содержит
больше
Цинк
+39.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 657
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+66.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+488.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+240.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+182.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+397.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+488.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+240.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+182.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+397.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+95.1%
Содержит
больше
Вода
+83.7%
Содержит
больше
Другое
+47.1%
Содержит
больше
Жиры
+146.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.43
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Содержит
больше
Белки
+95.1%
Содержит
больше
Вода
+83.7%
Содержит
больше
Другое
+47.1%
Содержит
больше
Жиры
+146.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.43
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128.4%
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
3.628 г
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 65.4g | 58.63g |
|
|
| Белки | 12g | 6.15g |
|
| Жиры | 9.5g | 23.38g |
|
| Углеводы | 68.4g | 64.43g |
|
| Калорийность | 412kcal | 474kcal |
|
| Крахмал | 55.4g |
|
|
| Сахар | 1.26g |
|
|
| Клетчатка | 3g | 5.8g |
|
| Кальций | 22mg | 76mg |
|
| Железо | 4.28mg | 1.53mg |
|
| Магний | 32mg | 76mg |
|
| Фосфор | 121mg | 203mg |
|
| Калий | 124mg | 237mg |
|
| Натрий | 713mg | 657mg |
|
| Цинк | 0.88mg | 1.23mg |
|
| Медь | 0.188mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 0.557mg | 0.363mg |
|
| Селен | 37.5µg | 2.2µg |
|
| Витамин E | 1.01mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.589mg | 0.353mg |
|
| Витамин B2 | 0.553mg | 0.094mg |
|
| Витамин B3 | 5.281mg | 1.553mg |
|
| Витамин B5 | 0.54mg | 0.191mg |
|
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.363mg |
|
| Витамин B9, общий | 162µg |
|
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.139mg |
|
|
| Треонин | 0.338mg |
|
|
| Изолейцин | 0.458mg |
|
|
| Лейцин | 0.835mg |
|
|
| Лизин | 0.281mg |
|
|
| Метионин | 0.212mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.59mg |
|
|
| Валин | 0.516mg |
|
|
| Гистидин | 0.258mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 7.011g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.568g | 7.217g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.628g | 8.285g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.124g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
20%
Итоговая оценка минералов
71%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tostada shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread sticks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.601g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bread sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах