Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Burbot и Scup

Сравнить

Инфографика

Burbot vs Scup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Burbot
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 19% 46% 43% 85% 26% 110% 16% 117% 88%
Scup
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 15% 32% 26% 22% 17% 102% 7% 5.9% 255%
Содержит больше МагнийМагний +41.4%
Содержит больше КальцийКальций +25.5%
Содержит больше КалийКалий +40.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.1%
Содержит больше МедьМедь +293.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1893.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.5%
Содержит больше СеленСелен +188.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~237mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Burbot
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 0% 0% 107% 40% 37% 10% 80% 115% 0% 0.75% 0%
Scup
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 0% 0% 32% 28% 94% 52% 80% 203% 0% 13% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +237.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41%
Содержит больше Витамин AВитамин A +520%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +76.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.346mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Burbot Scup DV% diff.
Селен 16.2µg 46.8µg 56%
Марганец 0.897mg 0.045mg 37%
Витамин B12 0.92µg 1.62µg 29%
Витамин B1 0.429mg 0.127mg 25%
Медь 0.256mg 0.065mg 21%
Витамин B3 1.973mg 4.994mg 19%
Витамин B5 0.173mg 0.865mg 14%
Железо 1.15mg 0.68mg 6%
Витамин B2 0.172mg 0.122mg 4%
Витамин B9 1µg 17µg 4%
Калий 518mg 368mg 4%
Жиры 1.04g 3.5g 4%
Цинк 0.97mg 0.62mg 3%
Натрий 124mg 54mg 3%
Витамин A 5µg 31µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.381g 3%
Магний 41mg 29mg 3%
Холестерин 77mg 67mg 3%
Фосфор 256mg 237mg 3%
Насыщенные жиры 0.209g 1%
Калорийность 115kcal 135kcal 1%
Белки 24.76g 24.21g 1%
Кальций 64mg 51mg 1%
Витамин B6 0.346mg 0.346mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.17g 0%
Триптофан 0.277mg 0.271mg 0%
Треонин 1.085mg 1.061mg 0%
Изолейцин 1.141mg 1.115mg 0%
Лейцин 2.012mg 1.967mg 0%
Лизин 2.274mg 2.223mg 0%
Метионин 0.733mg 0.716mg 0%
Фенилаланин 0.966mg 0.945mg 0%
Валин 1.275mg 1.247mg 0%
Гистидин 0.729mg 0.713mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.09g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.123g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.033g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Burbot
2
25% 73%
Белки: 24.76 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.41 г
Другое: 0.79 г
Scup
2
24% 4% 68% 4%
Белки: 24.21 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.42 г
Другое: 3.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +236.5%
Содержит больше ДругоеДругое +389.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~24.21g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~68.42g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Burbot - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174230/nutrients
  2. Scup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.