Сравнить продукты Butterfish и Ling fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ФосфорФосфор | +21.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -34.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +153.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.7% |
Содержит больше МедьМедь | +104.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +181.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.15 г
Жиры:
10.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.83 г
Другое:
0.74 г
Белки:
24.35 г
Жиры:
0.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.88 г
Другое:
0.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +1153.7% |
Содержит больше ВодаВода | +10.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +28.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.35g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 187kcal | 111kcal | |
Белки | 22.15g | 24.35g | |
Жиры | 10.28g | 0.82g | |
Холестерин | 83mg | 51mg | |
Магний | 32mg | 81mg | |
Кальций | 28mg | 44mg | |
Калий | 481mg | 486mg | |
Железо | 0.64mg | 0.83mg | |
Медь | 0.069mg | 0.141mg | |
Цинк | 0.99mg | 1mg | |
Фосфор | 308mg | 254mg | |
Натрий | 114mg | 173mg | |
Витамин A | 109IU | 115IU | |
Витамин A | 33µg | 35µg | |
Марганец | 0.019mg | 0.038mg | |
Селен | 46.8µg | 46.8µg | |
Витамин B1 | 0.146mg | 0.127mg | |
Витамин B2 | 0.192mg | 0.231mg | |
Витамин B3 | 5.769mg | 2.801mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.369mg | |
Витамин B6 | 0.346mg | 0.351mg | |
Витамин B12 | 1.83µg | 0.65µg | |
Витамин B9 | 17µg | 8µg | |
Триптофан | 0.248mg | 0.273mg | |
Треонин | 0.971mg | 1.067mg | |
Изолейцин | 1.021mg | 1.122mg | |
Лейцин | 1.801mg | 1.979mg | |
Лизин | 2.035mg | 2.236mg | |
Метионин | 0.656mg | 0.721mg | |
Фенилаланин | 0.865mg | 0.95mg | |
Валин | 1.141mg | 1.254mg | |
Гистидин | 0.652mg | 0.717mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
26%
Итоговая оценка минералов
55%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ling fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Butterfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах