Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Butterfish и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Butterfish vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 8.4% 42% 24% 23% 27% 132% 15% 2.5% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +115.4%
Содержит больше КалийКалий +434.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.1%
Содержит больше МедьМедь +115.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.4%
Содержит больше МарганецМарганец +72.7%
Содержит больше СеленСелен +109.9%
Содержит больше МагнийМагний +34.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~282mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 37% 44% 108% 52% 80% 229% 0% 13% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +386.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +830.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +221.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 10% 67%
Белки: 22.15 г
Жиры: 10.28 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.83 г
Другое: 0.74 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +190.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2134.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.7%
Содержит больше ДругоеДругое +205.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Butterfish Крабовые палочки
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Butterfish Крабовые палочки DV% diff.
Витамин B12 1.83µg 0.57µg 53%
Селен 46.8µg 22.3µg 45%
Витамин B3 5.769mg 0.62mg 32%
Белки 22.15g 7.62g 29%
Холестерин 83mg 20mg 21%
Натрий 114mg 529mg 18%
Витамин B5 0.865mg 0mg 17%
Витамин B6 0.346mg 0.13mg 17%
Жиры 10.28g 0.46g 15%
Калий 481mg 90mg 12%
Витамин B1 0.146mg 0.03mg 10%
Витамин B2 0.192mg 0.08mg 9%
Цинк 0.99mg 0.33mg 6%
Калорийность 187kcal 95kcal 5%
Углеводы 0g 15g 5%
Витамин B9 17µg 0µg 4%
Медь 0.069mg 0.032mg 4%
Витамин A 33µg 0µg 4%
Фосфор 308mg 282mg 4%
Железо 0.64mg 0.39mg 3%
Магний 32mg 43mg 3%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Кальций 28mg 13mg 2%
Холин 13mg 2%
Крахмал 3.5g 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.143g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.275g 1%
Насыщенные жиры 0.216g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 0g 14.5g N/A
Сахар 6.25g N/A
Марганец 0.019mg 0.011mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.248mg 0.075mg 0%
Треонин 0.971mg 0.285mg 0%
Изолейцин 1.021mg 0.23mg 0%
Лейцин 1.801mg 0.607mg 0%
Лизин 2.035mg 0.707mg 0%
Метионин 0.656mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.865mg 0.26mg 0%
Валин 1.141mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Butterfish Крабовые палочки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Butterfish
12%
Крабовые палочки
Итоговая оценка минералов
55%
Butterfish
39%
Крабовые палочки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Butterfish
Butterfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Butterfish
Butterfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 415mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterfish
Butterfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.216g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Butterfish
Гликемический индекс продукта Butterfish ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Butterfish
Butterfish дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Butterfish
Продукт Butterfish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Butterfish
Продукт Butterfish более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Butterfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174231/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.