Сравнить продукты Canadian bacon и Roast beef

Инфографика

Canadian bacon vs Roast beef infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Canadian bacon

5

Roast beef

4

Содержит больше МагнийМагний	+35%
Содержит больше КальцийКальций	+40%
Содержит больше КалийКалий	+54.4%
Содержит больше ФосфорФосфор	+27.7%
Содержит больше СеленСелен	+242.9%

Содержит больше ЖелезоЖелезо	+266.1%
Содержит больше МедьМедь	+36.5%
Содержит больше ЦинкЦинк	+85%
Содержит меньше НатрийНатрий	-14.1%

Одинаковое количество вещества Марганец ~0.015mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Canadian bacon

5

Roast beef

7

Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+1455.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+79%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+27.2%
Содержит больше ХолинХолин	+138.7%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+19.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+15.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+64.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+374.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+25%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	0.43µg	2.04µg	67%
Селен	50.4µg	14.7µg	65%
Витамин B1	0.669mg	0.043mg	52%
Витамин B3	9.988mg	5.581mg	28%
Белки	28.31g	18.62g	19%
Железо	0.56mg	2.05mg	19%
Витамин B6	0.28mg	0.46mg	14%
Цинк	1.73mg	3.2mg	13%
Холин	104.8mg	43.9mg	11%
Калий	999mg	647mg	10%
Фосфор	309mg	242mg	10%
Натрий	993mg	853mg	6%
Холестерин	67mg	51mg	5%
Витамин B5	0.72mg	0.566mg	3%
Медь	0.063mg	0.086mg	3%
Витамин B2	0.185mg	0.213mg	2%
Калорийность	146kcal	115kcal	2%
Магний	27mg	20mg	2%
Витамин E	0.41mg	0.49mg	1%
Витамин D	0.2µg	0µg	1%
Мононенасыщенные жиры	1.255g	1.521g	1%
Насыщенные жиры	1.039g	1.318g	1%
Жиры	2.78g	3.69g	1%
Витамин K	0.2µg	1.6µg	1%
Полиненасыщенные жиры	0.485g	0.27g	1%
Витамин D	9IU	1IU	1%
Чистые углеводы	1.8g	0.64g	N/A
Углеводы	1.8g	0.64g	0%
Кальций	7mg	5mg	0%
Сахар	1.2g	0.29g	N/A
Витамин A	0µg	3µg	0%
Марганец	0.016mg	0.015mg	0%
Витамин B9	4µg	5µg	0%
Транс-жиры	0.008g	0.148g	N/A
Триптофан	0.332mg		0%
Треонин	1.226mg		0%
Изолейцин	1.32mg		0%
Лейцин	2.294mg		0%
Лизин	2.479mg		0%
Метионин	0.764mg		0%
Фенилаланин	1.158mg		0%
Валин	1.41mg		0%
Гистидин	1.134mg		0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0g	0.007g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.001g	0.001g	N/A
	0.011g	0.017g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.006g	0.012g	N/A
	0.003g	0g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.001g	0.001g	N/A
	0.008g	0.011g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.014g	0.002g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.36g	0.14g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Canadian bacon

3

Белки: 28.31 г

Жиры: 2.78 г

Углеводы: 1.8 г

Вода: 62.5 г

Другое: 4.61 г

Roast beef

2

Белки: 18.62 г

Жиры: 3.69 г

Углеводы: 0.64 г

Вода: 73.72 г

Другое: 3.33 г

Содержит больше БелкиБелки	+52%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+181.3%
Содержит больше ДругоеДругое	+38.4%

Содержит больше ЖирыЖиры	+32.7%
Содержит больше ВодаВода	+18%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Canadian bacon

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.039 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 1.255 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.485 г

Roast beef

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.318 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 1.521 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.27 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-21.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+79.6%