Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Canadian bacon и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Canadian bacon vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +92.9%
Содержит больше КалийКалий +255.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.3%
Содержит больше СеленСелен +296.9%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.5%
Содержит больше МедьМедь +27%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.3%
Содержит больше МарганецМарганец +125%
Одинаковое количество вещества Натрий ~907mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 3% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин EВитамин E +57.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.1%
Содержит больше ХолинХолин +92.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +116.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.72mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Canadian bacon Болонская колбаса DV% diff.
Селен 50.4µg 12.7µg 69%
Витамин B3 9.988mg 3.9mg 38%
Жиры 2.78g 19.87g 26%
Насыщенные жиры 1.039g 6.839g 26%
Белки 28.31g 15.3g 26%
Фосфор 309mg 139mg 24%
Витамин B12 0.43µg 0.93µg 21%
Мононенасыщенные жиры 1.255g 9.732g 21%
Калий 999mg 281mg 21%
Витамин B1 0.669mg 0.523mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.485g 2.107g 11%
Холин 104.8mg 54.4mg 9%
Витамин D 9IU 56IU 6%
Витамин D 0.2µg 1.4µg 6%
Калорийность 146kcal 247kcal 5%
Натрий 993mg 907mg 4%
Магний 27mg 14mg 3%
Цинк 1.73mg 2.03mg 3%
Железо 0.56mg 0.77mg 3%
Холестерин 67mg 59mg 3%
Медь 0.063mg 0.08mg 2%
Витамин B2 0.185mg 0.157mg 2%
Марганец 0.016mg 0.036mg 1%
Витамин E 0.41mg 0.26mg 1%
Витамин B6 0.28mg 0.27mg 1%
Углеводы 1.8g 0.73g 0%
Чистые углеводы 1.8g 0.73g N/A
Кальций 7mg 11mg 0%
Сахар 1.2g 0g N/A
Витамин B5 0.72mg 0.72mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.3µg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.332mg 0.149mg 0%
Треонин 1.226mg 0.641mg 0%
Изолейцин 1.32mg 0.663mg 0%
Лейцин 2.294mg 1.168mg 0%
Лизин 2.479mg 1.204mg 0%
Метионин 0.764mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.585mg 0%
Валин 1.41mg 0.737mg 0%
Гистидин 1.134mg 0.482mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 2% 63% 5%
Белки: 28.31 г
Жиры: 2.78 г
Углеводы: 1.8 г
Вода: 62.5 г
Другое: 4.61 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +85%
Содержит больше УглеводыУглеводы +146.6%
Содержит больше ДругоеДругое +31.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +614.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~60.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.255 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.485 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +675.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +334.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Canadian bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.