Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Canadian bacon и Печень

Сравнить

Инфографика

Canadian bacon vs Печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Содержит больше МагнийМагний +92.9%
Содержит больше КалийКалий +566%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.2%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3100%
Содержит больше МедьМедь +906.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +288.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1775%
Содержит больше СеленСелен +33.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 3% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +159.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1087%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +563.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +103.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4241.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3975%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Canadian bacon Печень DV% diff.
Витамин B12 0.43µg 18.67µg 760%
Витамин A 0µg 5405µg 601%
Железо 0.56mg 17.92mg 217%
Витамин B2 0.185mg 2.196mg 155%
Холестерин 67mg 355mg 96%
Витамин B5 0.72mg 4.774mg 81%
Медь 0.063mg 0.634mg 63%
Цинк 1.73mg 6.72mg 45%
Натрий 993mg 49mg 41%
Витамин B9 4µg 163µg 40%
Витамин B1 0.669mg 0.258mg 34%
Селен 50.4µg 67.5µg 31%
Витамин C 0mg 23.6mg 26%
Калий 999mg 150mg 25%
Витамин B6 0.28mg 0.57mg 22%
Холин 104.8mg 19%
Марганец 0.016mg 0.3mg 12%
Фосфор 309mg 241mg 10%
Витамин B3 9.988mg 8.435mg 10%
Белки 28.31g 26.02g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.485g 1.05g 4%
Магний 27mg 14mg 3%
Витамин E 0.41mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.255g 0.63g 2%
Жиры 2.78g 4.4g 2%
Насыщенные жиры 1.039g 1.41g 2%
Калорийность 146kcal 165kcal 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 9IU 1%
Углеводы 1.8g 3.76g 1%
Чистые углеводы 1.8g 3.76g N/A
Кальций 7mg 10mg 0%
Сахар 1.2g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Триптофан 0.332mg 0.366mg 0%
Треонин 1.226mg 1.107mg 0%
Изолейцин 1.32mg 1.32mg 0%
Лейцин 2.294mg 2.319mg 0%
Лизин 2.479mg 2.007mg 0%
Метионин 0.764mg 0.645mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 1.274mg 0%
Валин 1.41mg 1.607mg 0%
Гистидин 1.134mg 0.708mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.03g N/A
0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.04g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 2% 63% 5%
Белки: 28.31 г
Жиры: 2.78 г
Углеводы: 1.8 г
Вода: 62.5 г
Другое: 4.61 г
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ДругоеДругое +207.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~26.02g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.32g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.255 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.485 г
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +116.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Canadian bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients
  2. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.