Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Apple crisp

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Apple crisp infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Содержит больше МагнийМагний +1275%
Содержит больше КальцийКальций +122.9%
Содержит больше КалийКалий +421.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.3%
Содержит больше МедьМедь +990.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2088.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1000%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше МарганецМарганец +856.2%
Содержит больше СеленСелен +34.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 9.7% 7.6% 0% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +978.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +836.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +802.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +382400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +368.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Apple crisp DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.04mg 11766%
Медь 0.774mg 0.071mg 78%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 1.144g 63%
Марганец 1.243mg 0.13mg 48%
Жиры 33.7g 3.43g 47%
Витамин B3 7.922mg 0.846mg 44%
Фосфор 308mg 28mg 40%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 1.334g 38%
Цинк 3.94mg 0.18mg 34%
Белки 15.5g 1.75g 28%
Витамин E 4.1mg 0.38mg 25%
Магний 110mg 8mg 24%
Насыщенные жиры 4.678g 0.685g 18%
Калорийность 522kcal 161kcal 18%
Витамин B9 75µg 16µg 15%
Витамин B5 0.83mg 0.092mg 15%
Клетчатка 4.1g 1.4g 11%
Калий 407mg 78mg 10%
Натрий 156mg 351mg 8%
Углеводы 47.4g 30.84g 6%
Витамин B2 0.14mg 0.081mg 5%
Холин 29.4mg 5%
Кальций 78mg 35mg 4%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Витамин K 0µg 4.1µg 3%
Железо 0.97mg 0.82mg 2%
Селен 4.7µg 3.5µg 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Витамин B1 0.1mg 0.083mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 29.44g N/A
Сахар 42.22g 19.68g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше БелкиБелки +785.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +882.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.7%
Содержит больше ДругоеДругое +68.2%
Содержит больше ВодаВода +3831.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
22% 42% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.685 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.144 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1153.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +830.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.