Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и clif Z bar

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Clif Z bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Содержит больше МагнийМагний +34.1%
Содержит больше КалийКалий +22.2%
Содержит больше МедьМедь +313.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +242.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.4%
Содержит больше КальцийКальций +469.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.4%
Содержит больше МарганецМарганец +40.6%
Содержит больше СеленСелен +214.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Содержит больше Витамин EВитамин E +318.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1557.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +209489%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +311%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Clif Z bar DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.073mg 11764%
Медь 0.774mg 0.187mg 65%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 3.319g 49%
Витамин B3 7.922mg 0.478mg 47%
Витамин C 0mg 39.1mg 43%
Жиры 33.7g 9.72g 37%
Кальций 78mg 444mg 37%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 2.447g 36%
Витамин B1 0.1mg 0.411mg 26%
Цинк 3.94mg 1.15mg 25%
Железо 0.97mg 2.7mg 22%
Марганец 1.243mg 1.748mg 22%
Витамин E 4.1mg 0.98mg 21%
Белки 15.5g 5.55g 20%
Селен 4.7µg 14.8µg 18%
Клетчатка 4.1g 8.3g 17%
Витамин B9 75µg 20µg 14%
Натрий 156mg 375mg 10%
Углеводы 47.4g 74.72g 9%
Фосфор 308mg 244mg 9%
Насыщенные жиры 4.678g 2.721g 9%
Магний 110mg 82mg 7%
Витамин K 0µg 8.7µg 7%
Калорийность 522kcal 409kcal 6%
Витамин B5 0.83mg 0.588mg 5%
Витамин B2 0.14mg 0.1mg 3%
Калий 407mg 333mg 2%
Холин 29.4mg 22.5mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 66.42g N/A
Сахар 42.22g 30.56g N/A
Транс-жиры 0.013g N/A
Триптофан 0.149mg 0.105mg 0%
Треонин 0.52mg 0.164mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.216mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.432mg 0%
Лизин 0.545mg 0.242mg 0%
Метионин 0.185mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.287mg 0%
Валин 0.638mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.131mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
Содержит больше БелкиБелки +179.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +246.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.6%
Содержит больше ВодаВода +383.8%
Содержит больше ДругоеДругое +26.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +583.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +220.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.