Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Вырезка (мясо)

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Вырезка (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 29% 117% 41% 110% 87% 7.4% 1.8% 125%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +766.7%
Содержит больше КалийКалий +23%
Содержит больше МедьМедь +529.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.7%
Содержит больше МарганецМарганец +8778.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +220.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.5%
Содержит больше СеленСелен +387.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~4.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 23% 60% 56% 15% 58% 308% 0% 6% 50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +164.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +232%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +837.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +209.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Вырезка (мясо) DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.25mg 11750%
Витамин B12 0µg 2.46µg 103%
Медь 0.774mg 0.123mg 72%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 1g 64%
Марганец 1.243mg 0.014mg 53%
Селен 4.7µg 22.9µg 33%
Витамин B3 7.922mg 3mg 31%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Витамин E 4.1mg 27%
Железо 0.97mg 3.11mg 27%
Насыщенные жиры 4.678g 9.72g 23%
Магний 110mg 22mg 21%
Белки 15.5g 23.9g 17%
Витамин B9 75µg 8µg 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 10.27g 16%
Углеводы 47.4g 0g 16%
Фосфор 308mg 203mg 15%
Жиры 33.7g 24.6g 14%
Витамин B5 0.83mg 0.25mg 12%
Холин 29.4mg 91mg 11%
Калорийность 522kcal 324kcal 10%
Витамин B2 0.14mg 0.26mg 9%
Кальций 78mg 9mg 7%
Натрий 156mg 57mg 4%
Калий 407mg 331mg 2%
Витамин B1 0.1mg 0.09mg 1%
Цинк 3.94mg 4.03mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 0g N/A
Сахар 42.22g 0g N/A
Триптофан 0.149mg 0.268mg 0%
Треонин 0.52mg 1.044mg 0%
Изолейцин 0.534mg 1.075mg 0%
Лейцин 0.986mg 1.889mg 0%
Лизин 0.545mg 1.989mg 0%
Метионин 0.185mg 0.612mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.933mg 0%
Валин 0.638mg 1.163mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.818mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
24% 25% 48% 3%
Белки: 23.9 г
Жиры: 24.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 48.37 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +37%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +54.2%
Содержит больше ВодаВода +2923.1%
Содержит больше ДругоеДругое +73.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
46% 49% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.72 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.27 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +965%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.