Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Желток

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Желток infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КалийКалий +273.4%
Содержит больше МедьМедь +905.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2160%
Содержит больше КальцийКальций +65.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%
Содержит больше СеленСелен +1091.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 127% 52% 81% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32908.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43614.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +277.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +260.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +94.7%
Содержит больше ХолинХолин +2689.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Желток DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.35mg 11742%
Холестерин 0mg 1085mg 362%
Холин 29.4mg 820.2mg 144%
Селен 4.7µg 56µg 93%
Витамин B12 0µg 1.95µg 81%
Медь 0.774mg 0.077mg 77%
Марганец 1.243mg 0.055mg 52%
Витамин B3 7.922mg 0.024mg 49%
Витамин B5 0.83mg 2.99mg 43%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 4.204g 43%
Витамин A 0µg 381µg 42%
Витамин B2 0.14mg 0.528mg 30%
Витамин D 0IU 218IU 27%
Витамин D 0µg 5.4µg 27%
Магний 110mg 5mg 25%
Железо 0.97mg 2.73mg 22%
Насыщенные жиры 4.678g 9.551g 22%
Витамин B9 75µg 146µg 18%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Цинк 3.94mg 2.3mg 15%
Углеводы 47.4g 3.59g 15%
Фосфор 308mg 390mg 12%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 11.738g 12%
Жиры 33.7g 26.54g 11%
Калорийность 522kcal 322kcal 10%
Витамин E 4.1mg 2.58mg 10%
Калий 407mg 109mg 9%
Витамин B1 0.1mg 0.176mg 6%
Натрий 156mg 48mg 5%
Кальций 78mg 129mg 5%
Белки 15.5g 15.86g 1%
Витамин K 0µg 0.7µg 1%
Чистые углеводы 43.3g 3.59g N/A
Сахар 42.22g 0.56g N/A
Триптофан 0.149mg 0.177mg 0%
Треонин 0.52mg 0.687mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.866mg 0%
Лейцин 0.986mg 1.399mg 0%
Лизин 0.545mg 1.217mg 0%
Метионин 0.185mg 0.378mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.681mg 0%
Валин 0.638mg 0.949mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.416mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.114g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +27%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1220.3%
Содержит больше ВодаВода +3169.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.86g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
37% 46% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.738 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.204 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +153.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.