Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Изюм

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +243.8%
Содержит больше КальцийКальций +56%
Содержит больше МедьМедь +143.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1690.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +205%
Содержит больше МарганецМарганец +315.7%
Содержит больше СеленСелен +683.3%
Содержит больше КалийКалий +84%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3316.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +934.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +773.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87831%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше ХолинХолин +164.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.106mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Изюм DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.174mg 11756%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.037g 71%
Жиры 33.7g 0.46g 51%
Медь 0.774mg 0.318mg 51%
Витамин B3 7.922mg 0.766mg 45%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.051g 42%
Марганец 1.243mg 0.299mg 41%
Фруктоза 29.68g 37%
Цинк 3.94mg 0.22mg 34%
Фосфор 308mg 101mg 30%
Витамин E 4.1mg 0.12mg 27%
Белки 15.5g 3.07g 25%
Насыщенные жиры 4.678g 0.058g 21%
Магний 110mg 32mg 19%
Витамин B9 75µg 5µg 18%
Витамин B5 0.83mg 0.095mg 15%
Железо 0.97mg 1.88mg 11%
Углеводы 47.4g 79.18g 11%
Калорийность 522kcal 299kcal 11%
Калий 407mg 749mg 10%
Селен 4.7µg 0.6µg 7%
Натрий 156mg 11mg 6%
Холин 29.4mg 11.1mg 3%
Кальций 78mg 50mg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин K 0µg 3.5µg 3%
Клетчатка 4.1g 3.7g 2%
Витамин B2 0.14mg 0.125mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Чистые углеводы 43.3g 75.48g N/A
Сахар 42.22g 59.19g N/A
Витамин B1 0.1mg 0.106mg 0%
Триптофан 0.149mg 0.05mg 0%
Треонин 0.52mg 0.077mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.057mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.096mg 0%
Лизин 0.545mg 0.084mg 0%
Метионин 0.185mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.065mg 0%
Валин 0.638mg 0.083mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше БелкиБелки +404.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +7226.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67%
Содержит больше ВодаВода +864.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.86г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32686.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28683.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.