Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Икра

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 8.4% 25% 29% 43% 35% 221% 15% 1.7% 282%
Содержит больше МагнийМагний +323.1%
Содержит больше КальцийКальций +178.6%
Содержит больше КалийКалий +43.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26%
Содержит больше МедьМедь +504.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +207.8%
Содержит больше МарганецМарганец +9461.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше СеленСелен +1000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 30% 0% 0% 69% 219% 41% 69% 43% 1443% 0% 69% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +261.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82602.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +577.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Икра DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.185mg 11755%
Витамин B12 0µg 11.54µg 481%
Холестерин 0mg 479mg 160%
Селен 4.7µg 51.7µg 85%
Медь 0.774mg 0.128mg 72%
Витамин B2 0.14mg 0.949mg 62%
Марганец 1.243mg 0.013mg 53%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 3.404g 48%
Жиры 33.7g 8.23g 39%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 2.129g 36%
Витамин B3 7.922mg 2.192mg 36%
Фосфор 308mg 515mg 30%
Витамин E 4.1mg 27%
Белки 15.5g 28.62g 26%
Цинк 3.94mg 1.28mg 24%
Магний 110mg 26mg 20%
Витамин C 0mg 16.4mg 18%
Калорийность 522kcal 204kcal 16%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Углеводы 47.4g 1.92g 15%
Витамин B1 0.1mg 0.277mg 15%
Насыщенные жиры 4.678g 1.866g 13%
Витамин A 0µg 91µg 10%
Витамин B5 0.83mg 1.154mg 6%
Кальций 78mg 28mg 5%
Холин 29.4mg 5%
Калий 407mg 283mg 4%
Витамин B9 75µg 92µg 4%
Железо 0.97mg 0.77mg 3%
Натрий 156mg 117mg 2%
Чистые углеводы 43.3g 1.92g N/A
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0.375mg 0%
Треонин 0.52mg 1.305mg 0%
Изолейцин 0.534mg 1.465mg 0%
Лейцин 0.986mg 2.509mg 0%
Лизин 0.545mg 2.179mg 0%
Метионин 0.185mg 0.71mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 1.401mg 0%
Валин 0.638mg 1.676mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.778mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 1.26g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 1.747g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.105g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
29% 8% 2% 59% 3%
Белки: 28.62 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 1.92 г
Вода: 58.63 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +309.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2368.8%
Содержит больше БелкиБелки +84.6%
Содержит больше ВодаВода +3564.4%
Содержит больше ДругоеДругое +44.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.866 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.404 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +685.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +212.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.