Candy bar или кайенский перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты candy bar и кайенский перец?
- Candy bar содержит больше калорий, чем кайенский перец. Candy bar содержит 522 калорий, в то время как кайенский перец содержит 318 калорий.
- Candy bar богаче витамином B6 и медью, в то время как кайенский перец содержит больше витамина A, витамина E, клетчатки, железа, витамина C, витамина K, витамина B2 и калия.
- Candy bar покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 11581% больше, чем кайенский перец.
- Candy bar содержит в 2 раз больше меди, чем кайенский перец. Candy bar содержит 0.774 мг меди, в то время как кайенский перец содержит 0.373 мг.
- Candy bar имеет более высокий гликемический индекс (51), чем кайенский перец (32).
Candies, peanut bar и Spices, pepper, red or cayenne были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +89.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +394.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +704.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6144.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +627.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +228% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +556.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 153mg | 2.45mg | 11581% |
| Витамин A | 0µg | 2081µg | 231% |
| Витамин E | 4.1mg | 29.83mg | 172% |
| Клетчатка | 4.1g | 27.2g | 92% |
| Витамин C | 0mg | 76.4mg | 85% |
| Железо | 0.97mg | 7.8mg | 85% |
| Витамин K | 0µg | 80.3µg | 67% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.919mg | 60% |
| Калий | 407mg | 2014mg | 47% |
| Медь | 0.774mg | 0.373mg | 45% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.721g | 2.75g | 35% |
| Марганец | 1.243mg | 2mg | 33% |
| Жиры | 33.7g | 17.27g | 25% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.328mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.83mg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 10.65g | 8.37g | 15% |
| Цинк | 3.94mg | 2.48mg | 13% |
| Калорийность | 522kcal | 318kcal | 10% |
| Магний | 110mg | 152mg | 10% |
| Витамин B9 | 75µg | 106µg | 8% |
| Белки | 15.5g | 12.01g | 7% |
| Селен | 4.7µg | 8.8µg | 7% |
| Кальций | 78mg | 148mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 4.678g | 3.26g | 6% |
| Натрий | 156mg | 30mg | 5% |
| Витамин B3 | 7.922mg | 8.701mg | 5% |
| Холин | 29.4mg | 51.5mg | 4% |
| Углеводы | 47.4g | 56.63g | 3% |
| Фосфор | 308mg | 293mg | 2% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 42.22g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.149mg | 0% | |
| Треонин | 0.52mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.534mg | 0% | |
| Лейцин | 0.986mg | 0% | |
| Лизин | 0.545mg | 0% | |
| Метионин | 0.185mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.787mg | 0% | |
| Валин | 0.638mg | 0% | |
| Гистидин | 0.385mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.5 г
Жиры:
33.7 г
Углеводы:
47.4 г
Вода:
1.6 г
Другое:
1.8 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +403.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +235.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.678 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +508% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.3% |
