Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Малина

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Малина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 7.5% 13% 26% 30% 11% 12% 0.13% 87% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +212%
Содержит больше КалийКалий +169.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.6%
Содержит больше МедьМедь +760%
Содержит больше ЦинкЦинк +838.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +962.1%
Содержит больше МарганецМарганец +85.5%
Содержит больше СеленСелен +2250%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 87% 0.67% 17% 0% 8% 8.8% 11% 20% 13% 0% 20% 16% 6.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +371.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +212.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1224.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +278081.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +257.1%
Содержит больше ХолинХолин +139%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Малина DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.055mg 11765%
Медь 0.774mg 0.09mg 76%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.375g 69%
Жиры 33.7g 0.65g 51%
Витамин B3 7.922mg 0.598mg 46%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 0.064g 42%
Фосфор 308mg 29mg 40%
Цинк 3.94mg 0.42mg 32%
Витамин C 0mg 26.2mg 29%
Белки 15.5g 1.2g 29%
Марганец 1.243mg 0.67mg 25%
Калорийность 522kcal 52kcal 24%
Витамин E 4.1mg 0.87mg 22%
Насыщенные жиры 4.678g 0.019g 21%
Магний 110mg 22mg 21%
Витамин B9 75µg 21µg 14%
Углеводы 47.4g 11.94g 12%
Клетчатка 4.1g 6.5g 10%
Витамин B5 0.83mg 0.329mg 10%
Калий 407mg 151mg 8%
Селен 4.7µg 0.2µg 8%
Витамин B2 0.14mg 0.038mg 8%
Натрий 156mg 1mg 7%
Витамин K 0µg 7.8µg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.032mg 6%
Кальций 78mg 25mg 5%
Железо 0.97mg 0.69mg 4%
Холин 29.4mg 12.3mg 3%
Фруктоза 2.35g 3%
Чистые углеводы 43.3g 5.44g N/A
Сахар 42.22g 4.42g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
12% 86%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 85.75 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +1191.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5084.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +297%
Содержит больше ДругоеДругое +291.3%
Содержит больше ВодаВода +5259.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
4% 14% 82%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26026.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2740%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Малина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167755/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.