Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Масло

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +5400%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше КалийКалий +1595.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4750%
Содержит больше МедьМедь +4737.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +4277.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1183.3%
Содержит больше МарганецМарганец +30975%
Содержит больше СеленСелен +370%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +311.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18761.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +654.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5099900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Содержит больше ХолинХолин +56.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +1723.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78900%
Содержит больше ДругоеДругое +4400%
Содержит больше ЖирыЖиры +140.7%
Содержит больше ВодаВода +1021.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +253.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Candy bar Масло
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Масло DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.003mg 11769%
Насыщенные жиры 4.678g 50.489g 208%
Медь 0.774mg 0.016mg 84%
Витамин A 0µg 684µg 76%
Жиры 33.7g 81.11g 73%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Марганец 1.243mg 0.004mg 54%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 3.01g 51%
Витамин B3 7.922mg 0.042mg 49%
Фосфор 308mg 24mg 41%
Цинк 3.94mg 0.09mg 35%
Белки 15.5g 0.85g 29%
Магний 110mg 2mg 26%
Витамин B9 75µg 3µg 18%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 23.43g 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Углеводы 47.4g 0.06g 16%
Витамин B5 0.83mg 0.11mg 14%
Железо 0.97mg 0.02mg 12%
Витамин E 4.1mg 2.32mg 12%
Калий 407mg 24mg 11%
Калорийность 522kcal 717kcal 10%
Витамин B2 0.14mg 0.034mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.005mg 8%
Селен 4.7µg 1µg 7%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин K 0µg 7µg 6%
Натрий 156mg 11mg 6%
Кальций 78mg 24mg 5%
Холин 29.4mg 18.8mg 2%
Чистые углеводы 43.3g 0.06g N/A
Сахар 42.22g 0.06g N/A
Триптофан 0.149mg 0.012mg 0%
Треонин 0.52mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.083mg 0%
Лизин 0.545mg 0.067mg 0%
Метионин 0.185mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.041mg 0%
Валин 0.638mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Candy bar Масло
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2748%
Candy bar
26%
Масло
Итоговая оценка минералов
88%
Candy bar
4%
Масло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Масло
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 45.811g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar
Candy bar дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.