Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +547.1%
Содержит больше КальцийКальций +680%
Содержит больше КалийКалий +93.8%
Содержит больше МедьМедь +750.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +76%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4503.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.4%
Содержит больше СеленСелен +276.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3316.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +213.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69130.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +177.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Пастрома DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.221mg 11752%
Витамин B12 0µg 1.87µg 78%
Медь 0.774mg 0.091mg 76%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.145g 70%
Марганец 1.243mg 0.027mg 53%
Жиры 33.7g 5.82g 43%
Натрий 156mg 1078mg 40%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 2.118g 37%
Витамин E 4.1mg 0.12mg 27%
Селен 4.7µg 17.7µg 24%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Витамин B3 7.922mg 4.26mg 23%
Магний 110mg 17mg 22%
Фосфор 308mg 175mg 19%
Калорийность 522kcal 147kcal 19%
Витамин B9 75µg 6µg 17%
Железо 0.97mg 2.22mg 16%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Углеводы 47.4g 0.36g 16%
Белки 15.5g 21.8g 13%
Витамин B5 0.83mg 0.265mg 11%
Насыщенные жиры 4.678g 2.681g 9%
Холин 29.4mg 81.6mg 9%
Цинк 3.94mg 4.98mg 9%
Кальций 78mg 10mg 7%
Калий 407mg 210mg 6%
Витамин B1 0.1mg 0.052mg 4%
Витамин B2 0.14mg 0.161mg 2%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин K 0µg 0.7µg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 43.3g 0.36g N/A
Сахар 42.22g 0.1g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.141mg 0%
Треонин 0.52mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.976mg 0%
Лейцин 0.986mg 1.706mg 0%
Лизин 0.545mg 1.812mg 0%
Метионин 0.185mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.847mg 0%
Валин 0.638mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +479%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13066.7%
Содержит больше БелкиБелки +40.6%
Содержит больше ВодаВода +4245.6%
Содержит больше ДругоеДругое +38.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +689.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7244.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.