Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Рокфор

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КалийКалий +347.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.2%
Содержит больше МедьМедь +2176.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4043.3%
Содержит больше КальцийКальций +748.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.3%
Содержит больше СеленСелен +208.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +979.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123287.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +318.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +108.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Рокфор DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.124mg 11760%
Медь 0.774mg 0.034mg 82%
Натрий 156mg 1809mg 72%
Насыщенные жиры 4.678g 19.263g 66%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 1.32g 62%
Кальций 78mg 662mg 58%
Марганец 1.243mg 0.03mg 53%
Витамин B3 7.922mg 0.734mg 45%
Витамин B2 0.14mg 0.586mg 34%
Витамин A 0µg 294µg 33%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B12 0µg 0.64µg 27%
Витамин E 4.1mg 27%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 8.474g 21%
Магний 110mg 30mg 19%
Селен 4.7µg 14.5µg 18%
Витамин B5 0.83mg 1.731mg 18%
Цинк 3.94mg 2.08mg 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Углеводы 47.4g 2g 15%
Фосфор 308mg 392mg 12%
Белки 15.5g 21.54g 12%
Калий 407mg 91mg 9%
Калорийность 522kcal 369kcal 8%
Витамин B9 75µg 49µg 7%
Холин 29.4mg 5%
Витамин B1 0.1mg 0.04mg 5%
Железо 0.97mg 0.56mg 5%
Жиры 33.7g 30.64g 5%
Чистые углеводы 43.3g 2g N/A
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0.303mg 0%
Треонин 0.52mg 0.965mg 0%
Изолейцин 0.534mg 1.217mg 0%
Лейцин 0.986mg 2.114mg 0%
Лизин 0.545mg 1.848mg 0%
Метионин 0.185mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 1.023mg 0%
Валин 0.638mg 1.614mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.602mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2270%
Содержит больше БелкиБелки +39%
Содержит больше ВодаВода +2361.3%
Содержит больше ДругоеДругое +257.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +97.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +706.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.