Candy bar или теф - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами candy bar и теф
- Теф содержит меньше калорий, чем candy bar. Теф содержит 101 калорий, в то время как candy bar содержит 522 калорий.
- Candy bar имеет больше витамина B6, меди, витамина B3, фосфора, цинка, магния, витамина B9 и калия; однако, теф богаче марганцем и железом.
- Candy bar покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 11762% выше, чем теф.
- Теф имеет в 9 раз меньше витамина B3, чем candy bar. Candy bar имеет 7.922 мг витамина B3, в то время как теф имеет 0.909 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, peanut bar и Teff, cooked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +280.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +242.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +324.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +771.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157632% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 153mg | 0.097mg | 11762% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.65g | 71% | |
| Марганец | 1.243mg | 2.86mg | 70% |
| Медь | 0.774mg | 0.226mg | 61% |
| Жиры | 33.7g | 0.65g | 51% |
| Витамин B3 | 7.922mg | 0.909mg | 44% |
| Мононенасыщенные жиры | 16.721g | 42% | |
| Витамин E | 4.1mg | 27% | |
| Фосфор | 308mg | 120mg | 27% |
| Цинк | 3.94mg | 1.11mg | 26% |
| Белки | 15.5g | 3.87g | 23% |
| Калорийность | 522kcal | 101kcal | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.678g | 21% | |
| Витамин B5 | 0.83mg | 17% | |
| Железо | 0.97mg | 2.05mg | 14% |
| Магний | 110mg | 50mg | 14% |
| Витамин B9 | 75µg | 18µg | 14% |
| Калий | 407mg | 107mg | 9% |
| Селен | 4.7µg | 9% | |
| Углеводы | 47.4g | 19.86g | 9% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.033mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.183mg | 7% |
| Натрий | 156mg | 8mg | 6% |
| Клетчатка | 4.1g | 2.8g | 5% |
| Холин | 29.4mg | 5% | |
| Кальций | 78mg | 49mg | 3% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 17.06g | N/A |
| Сахар | 42.22g | N/A | |
| Триптофан | 0.149mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.52mg | 0.149mg | 0% |
| Изолейцин | 0.534mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.986mg | 0.311mg | 0% |
| Лизин | 0.545mg | 0.109mg | 0% |
| Метионин | 0.185mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.787mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.638mg | 0.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.385mg | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +300.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5084.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +4583.1% |
