Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и теф

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Теф infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Теф
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +59.2%
Содержит больше КалийКалий +280.4%
Содержит больше МедьМедь +242.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +255%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +111.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +130.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56%
Теф
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +324.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +771.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +157632%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Теф DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.097mg 11762%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 71%
Марганец 1.243mg 2.86mg 70%
Медь 0.774mg 0.226mg 61%
Жиры 33.7g 0.65g 51%
Витамин B3 7.922mg 0.909mg 44%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 42%
Фосфор 308mg 120mg 27%
Витамин E 4.1mg 27%
Цинк 3.94mg 1.11mg 26%
Белки 15.5g 3.87g 23%
Калорийность 522kcal 101kcal 21%
Насыщенные жиры 4.678g 21%
Витамин B5 0.83mg 17%
Магний 110mg 50mg 14%
Железо 0.97mg 2.05mg 14%
Витамин B9 75µg 18µg 14%
Углеводы 47.4g 19.86g 9%
Калий 407mg 107mg 9%
Селен 4.7µg 9%
Витамин B2 0.14mg 0.033mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.183mg 7%
Натрий 156mg 8mg 6%
Клетчатка 4.1g 2.8g 5%
Холин 29.4mg 5%
Кальций 78mg 49mg 3%
Чистые углеводы 43.3g 17.06g N/A
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0.041mg 0%
Треонин 0.52mg 0.149mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.311mg 0%
Лизин 0.545mg 0.109mg 0%
Метионин 0.185mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.203mg 0%
Валин 0.638mg 0.2mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Теф
1
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше БелкиБелки +300.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5084.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.7%
Содержит больше ДругоеДругое +160.9%
Содержит больше ВодаВода +4583.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.