Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше МагнийМагний +32.5%
Содержит больше МедьМедь +323%
Содержит больше ЦинкЦинк +198.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.4%
Содержит больше КальцийКальций +103.8%
Содержит больше КалийКалий +85.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +506.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.6%
Содержит больше МарганецМарганец +57%
Содержит больше СеленСелен +823.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136507.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +97.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +502.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.112mg 11761%
Клетчатка 4.1g 70.1g 264%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 71%
Селен 4.7µg 43.4µg 70%
Медь 0.774mg 0.183mg 66%
Железо 0.97mg 5.88mg 61%
Витамин B2 0.14mg 0.844mg 54%
Жиры 33.7g 0.73g 51%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 42%
Марганец 1.243mg 1.951mg 31%
Витамин E 4.1mg 27%
Цинк 3.94mg 1.32mg 24%
Насыщенные жиры 4.678g 21%
Фосфор 308mg 184mg 18%
Белки 15.5g 9.25g 13%
Калорийность 522kcal 284kcal 12%
Калий 407mg 754mg 10%
Витамин B3 7.922mg 6.267mg 10%
Витамин B9 75µg 38µg 9%
Углеводы 47.4g 73.01g 9%
Кальций 78mg 159mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.015mg 7%
Витамин B5 0.83mg 0.481mg 7%
Магний 110mg 83mg 6%
Натрий 156mg 35mg 5%
Холин 29.4mg 5%
Чистые углеводы 43.3g 2.91g N/A
Сахар 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше БелкиБелки +67.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4516.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54%
Содержит больше ВодаВода +825%
Содержит больше ДругоеДругое +22.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.