Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Фарш

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МагнийМагний +547.1%
Содержит больше КальцийКальций +136.4%
Содержит больше КалийКалий +68.9%
Содержит больше МедьМедь +879.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.5%
Содержит больше МарганецМарганец +13711.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +134%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.2%
Содержит больше СеленСелен +306.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3316.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49096.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +971.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +149%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Фарш DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.311mg 11745%
Витамин B12 0µg 2.49µg 104%
Медь 0.774mg 0.079mg 77%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.408g 68%
Марганец 1.243mg 0.009mg 54%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Жиры 33.7g 15.37g 28%
Витамин E 4.1mg 0.12mg 27%
Селен 4.7µg 19.1µg 26%
Витамин B3 7.922mg 4.026mg 24%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 7.322g 23%
Магний 110mg 17mg 22%
Фосфор 308mg 166mg 20%
Витамин B9 75µg 7µg 17%
Цинк 3.94mg 5.84mg 17%
Белки 15.5g 23.87g 17%
Углеводы 47.4g 0g 16%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Железо 0.97mg 2.27mg 16%
Калорийность 522kcal 241kcal 14%
Холин 29.4mg 73.2mg 8%
Насыщенные жиры 4.678g 6.073g 6%
Витамин B5 0.83mg 0.512mg 6%
Калий 407mg 241mg 5%
Кальций 78mg 33mg 5%
Натрий 156mg 73mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.051mg 4%
Витамин B2 0.14mg 0.171mg 2%
Витамин K 0µg 2.9µg 2%
Чистые углеводы 43.3g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 42.22g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.149mg 0.121mg 0%
Треонин 0.52mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0.534mg 1.055mg 0%
Лейцин 0.986mg 1.861mg 0%
Лизин 0.545mg 1.976mg 0%
Метионин 0.185mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.931mg 0%
Валин 0.638mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +119.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +54%
Содержит больше ВодаВода +3548.1%
Содержит больше ДругоеДругое +32.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +128.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2510.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.