Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Фета

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Фета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Содержит больше МагнийМагний +478.9%
Содержит больше КалийКалий +556.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.2%
Содержит больше МедьМедь +2318.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83%
Содержит больше МарганецМарганец +4339.3%
Содержит больше КальцийКальций +532.1%
Содержит больше СеленСелен +219.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~337mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2177.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +699.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35984.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +134.4%
Содержит больше ХолинХолин +90.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +502.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Фета DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.424mg 11737%
Медь 0.774mg 0.032mg 82%
Витамин B12 0µg 1.69µg 70%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 0.591g 67%
Витамин B2 0.14mg 0.844mg 54%
Марганец 1.243mg 0.028mg 53%
Насыщенные жиры 4.678g 14.946g 47%
Витамин B3 7.922mg 0.991mg 43%
Кальций 78mg 493mg 42%
Натрий 156mg 917mg 33%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 4.623g 30%
Витамин E 4.1mg 0.18mg 26%
Магний 110mg 19mg 22%
Жиры 33.7g 21.28g 19%
Селен 4.7µg 15µg 19%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Углеводы 47.4g 4.09g 14%
Витамин A 0µg 125µg 14%
Калорийность 522kcal 264kcal 13%
Витамин B9 75µg 32µg 11%
Калий 407mg 62mg 10%
Цинк 3.94mg 2.88mg 10%
Витамин B1 0.1mg 0.154mg 5%
Фосфор 308mg 337mg 4%
Железо 0.97mg 0.65mg 4%
Холин 29.4mg 15.4mg 3%
Витамин B5 0.83mg 0.967mg 3%
Белки 15.5g 14.21g 3%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Чистые углеводы 43.3g 4.09g N/A
Сахар 42.22g 4.09g N/A
Триптофан 0.149mg 0.2mg 0%
Треонин 0.52mg 0.637mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.803mg 0%
Лейцин 0.986mg 1.395mg 0%
Лизин 0.545mg 1.219mg 0%
Метионин 0.185mg 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.675mg 0%
Валин 0.638mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.397mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +58.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1058.9%
Содержит больше ВодаВода +3351.3%
Содержит больше ДругоеДругое +188.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +261.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1702%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.