Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Хлеб

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 50% 20% 153% 66% 40% 81% 78% 180% 182%
Содержит больше МагнийМагний +86.4%
Содержит больше КалийКалий +82.5%
Содержит больше МедьМедь +290.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +168%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -74%
Содержит больше КальцийКальций +111.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +321.6%
Содержит больше МарганецМарганец +10.8%
Содержит больше СеленСелен +610.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 4.8% 0% 110% 88% 117% 27% 35% 0% 14% 65% 12%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1608.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +99900%
Содержит больше ХолинХолин +33%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +339%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Хлеб DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.153mg 11757%
Медь 0.774mg 0.198mg 64%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 1.72g 60%
Селен 4.7µg 33.4µg 52%
Жиры 33.7g 4.27g 45%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 1.019g 39%
Железо 0.97mg 4.09mg 39%
Витамин B1 0.1mg 0.439mg 28%
Витамин E 4.1mg 0.24mg 26%
Цинк 3.94mg 1.47mg 22%
Витамин B2 0.14mg 0.382mg 19%
Натрий 156mg 601mg 19%
Насыщенные жиры 4.678g 0.989g 17%
Фосфор 308mg 188mg 17%
Магний 110mg 59mg 12%
Витамин B3 7.922mg 6.25mg 10%
Калорийность 522kcal 313kcal 10%
Кальций 78mg 165mg 9%
Витамин B5 0.83mg 0.456mg 7%
Марганец 1.243mg 1.377mg 6%
Белки 15.5g 12.96g 5%
Калий 407mg 223mg 5%
Витамин K 0µg 5.7µg 5%
Витамин B9 75µg 86µg 3%
Углеводы 47.4g 55.77g 3%
Клетчатка 4.1g 4.7g 2%
Холин 29.4mg 22.1mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 43.3g 51.07g N/A
Сахар 42.22g 6.42g N/A
Триптофан 0.149mg 0.092mg 0%
Треонин 0.52mg 0.299mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.461mg 0%
Лизин 0.545mg 0.215mg 0%
Метионин 0.185mg 0.105mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.315mg 0%
Валин 0.638mg 0.31mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.15mg 0%
0.161g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
Содержит больше БелкиБелки +19.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +689.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.7%
Содержит больше ВодаВода +1414.4%
Содержит больше ДругоеДругое +53.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
27% 27% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.72 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1540.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +519.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.